Сүт болжол менен 87 пайыз суудан турат. Мына ошондуктан узун стакан муздак сүт суусунду кандыруунун жолу. Эгер сиз сүттү эңсесеңиз, анда жөн эле суусап жаткан болушуңуз мүмкүн. … Жемиштер менен сүттүн курамында углеводдор окшош, бирок жемиштер сиңирүүнү жайлатып, токчулукту узартуучу клетчаткага бай.
Сүт суусабайбы?
Тиммонс сүттүн жогорку туз концентрациясына ээ денеге суюктукту жакшыраак кармап турууга жардам берет жана тердөө аркылуу жоголгон натрийдин ордун толтурат деди. … Ал CBS News телеканалына сүт "бааланган" сууну кандыргыч экенин айтты. "Сүт - машыгуудан кийинки эң сонун суусундук", - деди Кардон CBS Newsке.
Суусаганды кандыруу үчүн эмнени ичкен эң жакшы?
Суу чаңкооңузду кандыруу үчүн эң жакшы. Канттуу суусундуктарды өткөрүп жиберип, сүт менен ширеге жеңил өтүңүз. Эмне ичүүнүн көптөгөн варианттары бар, бирок, албетте, суу эң жакшы тандоо: Бул калориясыз жана аны жакынкы крандагыдай оңой табууга болот.
Сүт менен нымдатса болобу?
Уйдун сүтү курамында электролит жана углеводдор болгондуктан, регидратация үчүн ылайыктуу суусундук болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бул протеиндин жакшы булагы, аны көнүгүүлөрдү калыбына келтирүүчү суусундук кылат.
Эң чаңкоону кандыруучу эмне?
Эң чаңкоону кандыруучу суусундук, илим боюнча, ар бир адамдын сүйүктүү ичимдиги: бир стакан муздак сельцер.
