Кыскача маалымат: Булчуң насосу - бул кан агымынын көбөйүшүнөн улам булчуңдун көлөмүнүн убактылуу чоңоюшу, адатта жогорку кайталоолорду жана кыскараак эс алуу мөөнөттөрүн колдонууга байланыштуу.
Насос булчуңдардын өсүшүн билдиреби?
Булчуң насосу булчуңдарыңыз көз алдыңызда чоңойгондо пайда болот. Малте Мюллер/Getty Images. "Булчуң насосу" - бул убактылуу гипертрофия деп аталган көрүнүш үчүн жөн гана фитнес сленги. Гипертрофия булчуңдун өсүшүн билдирет, ал эми өткөөл деген ал убактылуу гана экенин билдирет.
Булчуң насосу канча убакыт иштейт?
Көнүгүү сеансынан кийин булчуңдарым канча убакытка чейин кыймылдайт? Эгер булчуң насосун туура машыктырып, көрсөтүлгөндөй көп суу ичсеңиз, булчуң насосу 2 сааттан 3 саатка чейин созулат.
Менде булчуң насосу бар же жок экенин кантип билем?
Булчуң насосу
Көнүгүү учурунда же андан кийин сиз «насос» сезе баштасаңыз, жакшы көнүгүү алганыңыздын кошумча белгиси болуп саналат. Бул сиздин булчуңдарыңыз адаттагыдан чоңураак көрүнөт дегенди билдирет. Булчуң насосу көп кайталоо менен машыгуудан жана топтомдордун ортосунда кыска эс алуудан кийин кандын агымынын көбөйүшүнө байланыштуу пайда болот.
Ичтин карынга насосу керекпи?
Ичтин ичтери кыймылдабайт, андыктан ортоңку бөлүгү шишип кеткенге гана ээ болот.
