Жылдын сөөгүнө, тагыраагы, стресс болот. Эгер сизде жамбаш сөөмөйү бар болсо жана манжаңызды жөлөк-таякча менен чуркасаңыз, көптөгөн бүдүрчөлөрдү сезесиз. Булар бир себеп менен бар. Сизде жалпак буттарыңыз же бийик аркаларыңыз жамбашка таасирин тийгизиши мүмкүн, жамбашыңыз алсыз болушу мүмкүн.
Жылдыздын томпок болушу нормалдуубу?
Чаймактын шишигинин белгилери болуп төмөнкүлөр саналат: Жилдин сызыгы ооруйт. Потенциалдуу шишик төмөнкү буттары. Өнөкөт учурларда сөөктөрдө бүдүрлөр же бүдүрлөр болушу мүмкүн.
Сөөгүм эмне үчүн бүдөмүк?
Муундун дегенерациясы артрит менен коштолгон кемирчектин жоголушу кошуна сөөктөргө стрессти күчөтөт. Сөөк көбүнчө өсүү же шпор пайда кылып, ага жооп катары ошол эле бүдүрчөп көрүнүштү жана кисттин оорусун пайда кылышы мүмкүн.
Чөкпөгөн жамбаштардан кантип арыласыз?
Эс алуу, муз, кысуу, көтөрүү (RICE) ыкмасы
- Эс алуу. Оору, шишик же ыңгайсыздыкка алып келген бардык аракеттерден эс алыңыз. …
- Муз. Муз пакеттерин бир убакта 15-20 мүнөт жамбашыңызга коюңуз. …
- Кысуу. Жатырыңыздын айланасындагы сезгенүүнү азайтууга жардам берүү үчүн музоо компрессиялык жең кийип көрүңүз.
- Бийиктик.
Эмне үчүн менин бут сөөгүм чыгып жатат?
Блоунт оорусу - ылдыйкы буттун сөөктөрүн жабыркатып, алардын сыртка ийилишине алып келген өсүү оорусу. Кичинекей балдарда жалаң бут сөөк (как сөөк) болоттаасир эткен. Өспүрүмдөрдүн, адатта, бул жилик жана сан сөөгү (сан сөөгү).
