Эмоцияларыңызды айтуу менен, сиз убакытты жана акылыңызды бошотосуз. Өзүң үчүн тик туруу өзүңдү баалоо жогору экенин көрсөтөт. Жана дагы эле өжөр боло элек болсоңуз да, баштагандан кийин өзүңүздү ишенимдүү сезесиз жана бул сизди маанилүүрөөк сезүүгө жардам берип, өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатат.
Өзүңдү жактаган жакшыбы?
Өзүңүздү коргогонду үйрөнүү сизге жашооңуздун жоопкерчилигин алууга, өз күчүӊүзгө ишенүүгө жана кыялдарыңызга жетүү үчүн кайраттандырууга жардам берет. Канчалык күчтүү сезсеңиз, ошончолук күчтүү болосуз.
Өзүңдү коргоо деген эмнени билдирет?
Өзүңүздү коргоп калуу – бул жөн гана сезимдериңиздин аныктыгына жана өз баалуулугуңуздун негиздүүлүгүнө ишенүү. Андыктан, түз туруп, маанилүү болгондо айт. Кылган сайын өзүңүздү бир аз кайраттуураак сезесиз.
Өзүңдү коргобосоң эмне болот?
Мындай кылбасак, биз пассивдүү болуп калабыз – биз жашоонун жөн эле «болушуна» жол берип, жолдо бизди тебелеп-тепсеп салабыз. Эгер сиз өзүңүздү коргой албай жатсаңыз, балким, сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңыздан алыс болуп, башкалардын муктаждыктарына өтө эле көнүп калгандырсыз.
Жумушта өзүңүздү жактаганыңыз маанилүүбү?
жумуш ордунда тик туруп, канчалык кыйын болсо да, жакшыраак чөйрө түзө аласыз сенин жумуш орду жана жумушуңуздан дагы ырахат алат. Ал гана эмес, кээ бир учурларда, бул өзүнө көбүрөөк ишенимди жана жалпы тынчтыкты билдирет.
