Кош бойлуу кездеги Listeria Листерияны камтышы мүмкүн жана андан оолак болуу керек болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет: пастеризацияланбаган сүт азыктары. бри, камберт, рикотта жана жаңы фетта сыяктуу жумшак сырлар, эгерде алар бышырылбаса (сары, катуу сыр жана иштетилген таңгакталган сыр коопсуз) балмуздак жана коюу коктейльдерге жумшак берилет.
Кош бойлуу кезде шоколадды коктейль ичсем болобу?
Америкалык акушердик жана гинекологдор колледжи кош бойлуу аялдарга кофеинди суткасына 200 миллиграммдан (мг) төмөн кармоону сунуштайт. Эгер кандайдыр бир кофеин бар суусундуктарды ичип, шоколад жегенди жактырсаңыз, чектен өтүп кетпешиңизден сак болуңуз.
Кош бойлуу кезде mcdonalds балмуздак жесе болобу?
Жумшак балмуздак жана кайра иштетилген азыктар жакшы болушу керек, анткени алар пастерленген сүт жана жумурткадан жасалган. Бул сальмонелла менен тамак-аштан уулануу коркунучу жок кылынганын билдирет.
Кош бойлуу кезимде McDonald's тоок эти жесе болобу?
Качалбаңыз: Тоок этинен жасалган макнаггеттер – алардын калориясы, ден соолукка зыяны жок майлары жана ашыкча өлчөмдөгү натрий. Он даана бир күндө жешиңиз керек болгон майдын дээрлик жарымына ээ; 20 даанада 1000ге жакын калория бар.
Кош бойлуу кезде метро жесе болобу?
Метро сыяктуу ресторандар кош бойлуу аялдарга футболка, стейк жана сыр, куурулган тоок жана тунец сыяктуу түшкү тамакка кирбеген эт азыктарын жегенди сунуштайт (2 порцияга чектелбейт)бир жума). Муздатылган пасталарды же эттен жасалган жаймаларды жебеңиз.
