2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Мускандар аш болумдуу заттарга бай жана маанилүү витаминдер менен минералдардын кеңири ассортиментин камсыз кылат. Аларда өзгөчө С витамини көп, сууда эрүүчү витамин оорулардын алдын алууга жардам берет жана иммундук функцияны бекемдейт (2).
Нарбыз эмне үчүн зыяндуу?
Калий. Канталуптар бул минералдын жакшы булагы болуп саналат, ал кан басымыңызды төмөндөтүүгө жардам берет. Бирок анын өтө көп болушу бөйрөк оорусу болсо, көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Себеби органдарыңыз ашыкча калийди чыпкалай албай калышы мүмкүн, бул гиперкалиемия деп аталган олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн.
Дарбыз суперфудбу?
Алар таптакыр холестеролсуз, ошондуктан эч кандай кооптонбой эле ичсе болот. Мускус коондору супер С витаминине бай, иммундук системаны бекемдейт. Алар вирустарды жана бактерияларды жок кылууга жардам берген ак кан клеткаларын стимулдайт жана көбөйтөт. Алар ошондой эле клеткалардын эрте картаюусунун алдын алат.
Дарбыз арыктоо үчүн жакшыбы?
Кавита Девган, диетолог-консультант, салмакты башкаруу боюнча кеңешчи жана автор дарбыз да, дарбыз да арыктоо үчүн пайдалуу дейт. Эки жемиш тең 90% сууга жана дээрлик окшош калориялуу курамына ээ. Андыктан бул сонун жемиштерди рационуңуздан чыгарып салбаңыз. Жергиликтүү тамактаныңыз, сезондук тамактаныңыз!
Мускус коондору семиртүүдөбү?
Алар арыктоо үчүн пайдалуу: Мускулдар майлуулугу азыраак, демек, салмакты жардам беретжоготуу. 5. Бул кант диабетин көзөмөлдөөгө жардам берет: Мускуль кандагы канттын деңгээлин жөнгө салуу менен диабетти көзөмөлдөөгө жардам берет. Диабетиңизди текшерүү үчүн күнүмдүк рационуңузга мускат кошуңуз.
Сунушталууда:
Маринаддалган тамактар эмне үчүн пайдалуу?
Тундуктун ден соолукка тийгизген пайдасы көп, бирок эң көп айтылып жаткан пайдасы - бул пробиотик. Ачытуу процессинен улам алар ичегидеги пайдалуу флораны тең салмактоого жана сактоого жардам бере турган бактериялардын жакшы булагы болуп саналат.
Юкка эмне үчүн пайдалуу?
Юкка жогорку өлчөмдөгү С витаминин жана антиоксиданттарды камтыйт, алардын экөө тең иммундук системага жана жалпы ден-соолукка пайдалуу. Витамин С инфекциялар жана вирустар менен күрөшүүчү ак кан клеткаларынын өндүрүшүн жана активдүүлүгүн стимулдайт.
Эмне үчүн шорпо арыктоо үчүн пайдалуу?
Шорпонун дене салмагынын төмөндөшүнө байланыштуу себеби белгисиз. Кээ бир изилдөөлөр шорпотоктук сезимин жогорулатууга жардам берерин айтышат. Ошентип, үзгүлтүксүз шорпо жеп туруу күнүнө жеген калорияңызды азайтууга жардам берет (5, 6). Арыктоо үчүн эң пайдалуу шорпо кайсы?
Эмне үчүн каталаза тести стафилококкту стрептококктан айырмалоо үчүн пайдалуу?
Каталаза тести Грам+кокктор стафилококк же стрептококк экенин аныктоо үчүн колдонулган өзгөчө маанилүү тест. Каталаза суутектин пероксидин сууга жана кычкылтек газына айландыруучу фермент. … Эгерде көбүкчөлөр пайда болсо (кычкылтек газынын пайда болушуна байланыштуу) бактерия каталазасы оң.
Текшерүү тизмелери деген эмне жана алар эмне үчүн пайдалуу болушу мүмкүн?
Текшерүү тизмелери процесстеги ар бир кадамдын чоо-жайын камсыздайт, ошону менен иштерди иретке келтирет. Визуалдык эстеткичти, милдеттерди артыкчылыктуу кылуунун ыкмасын жана мөөнөттөрдү өткөрүп жибербөө үчүн жасалышы керек болгон нерселердин бардыгын пландаштырууга болот.
