2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Сиз бышырганда бир каныкпаган эспарцет майын колдонсоңуз да болот. Мисалы, аны май талап кылынган бышырылган тамактын рецептине кошуңуз. Же аны бышырылган азыктарда майдын ордуна же кыскартуу катары колдонуңуз. ⅓ стакан эспарцет майын ½ чыны катуу майга алмаштырыңыз.
Бышырууда эспарцет майын өсүмдүк майына алмаштыра аласызбы?
Өсүмдүк майы тез бышырылган нан жана торт сыяктуу бышырылган азыктарга нымдуулук, байлык жана назиктик кошот. Сиз өсүмдүк майын бирдей өлчөмдөгү эспарцет же даамы нөл айырмасы бар рапс майына алмаштырсаңыз болот.
Сизге канола же эспарцет майынын кайсынысы жакшы?
Эфир май кислоталары
Сапар майында бир аш кашыкта 10,15 г омега-6, ал эми канола майында 2,68 г омега-6 жана 1,28 г омега бар. - 3 аш кашык. Омега-6 жана омега-3 май кислоталары тең иммундук функцияны жогорулатып, кан тамырлардын ден соолугун жакшыртат.
Мен эспарцет майын качан колдонушум керек?
Тазаланган эспарцет майын нейтралдуу даамга ээ болгуңуз келсе, мисалы, нан бышырылган азыктарда колдонуңуз. Кууруу жана башка жогорку ысытуу үчүн жогорку олеиндик эспарцет майын колдонуңуз. Эспарцет майы муздак температурада суюк бойдон калгандыктан, аны муздаткычта сактасаңыз болот же муздаткычта салаттарды жасоо үчүн колдонсоңуз болот.
Сапар майы рапс менен бирдейби?
Негизги айырма: Канола жана эспарцет майлары диетаны эске алган тамак-аш майлары болуп саналат, анткени экөө тең бир тойбогон майларга бай. Рапс майы рапстын уруктарынан алынатэспарцет майы эспарцет гүлүнүн уруктарынан алынат.
Сунушталууда:
Зайтун майын тамак бышыруу үчүн колдонсо болобу?
Тамактануу жана тамак бышыруу боюнча эксперттер бышыруу жана жей турган эң көп кырдуу жана пайдалуу майлардын бири зайтун майы экенине макул болушат. … Зайтун майынын башка майларга салыштырмалуу түтүн чекити төмөн болгондуктан, төмөн жана орто жылуулукта бышыруу үчүн эң жакшы.
Булгаарыдан жасалган эмеректерге бут майын колдонсо болобу?
Neatsfoot майынын заманбап териге эч кандай пайдасы жок, анткени булгаары лак менен капталган, ал майдын сиңишине жол бербейт. Болгону териге бир тамчы суу тамызыңыз. жана анын бетинде отурганын караңыз, эгерде ал отурса, анда таза бут майы да болмок.
Кызыл даамдуу алмаларды бышыруу үчүн колдонсо болобу?
Red Delicious - Бул алмалар чийки тамак үчүн гана ылайыктуу жана бышыруу үчүн сунушталбайт. Алар, чынында, тамак жасоо үчүн колдонулбашы керек болгон алманын жалгыз сорту. Red Delicious алмалары кочкул кызыл түскө ээ болушу керек, алар бекем жана жыпар жыттуу болуп, көгөргөн, жумшак тактар же ар кандай тактарсыз болушу керек.
Сиз нан бышыруу үчүн йоддолгон туз колдоносузбу?
Албетте, бышырылган тамактарыңызга бир жолу 1/2 чай кашык гана кошсоңуз болот, бирок тузду жөн эле кабыл албаңыз! Туз нан азыктарынын даамын баса белгилейт. Ал өзгөчө сары майдын жана ундун даамын жакшыртат, ал эми туз шоколад менен рецептте кереметтерди жаратат!
Мотор майын өчүрүү үчүн колдонсо болобу?
Мотор майлары темир устачылыкта да, бычакчылыкта дагы колдонулуучу күйгүзүүчү майдын кеңири таралган түрү. Жаңы жана колдонулган мотор майлары өчүрүү үчүн колдонулушу мүмкүн жана экөө тең кеңири жеткиликтүү. Жаңы мотор майын пайдалануу коммерциялык өчүрүүчү майларга караганда арзаныраак.
