2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Кинезиология терапевттик (КТ) лентасы шыйрактардын алдын алууга жана дарылоого жардам берет. KT лентасы ошондой эле жамбаштын айланасындагы булчуңду турукташтырууга жана кан агымын жакшыртууга жардам берет. Тасманы колдонуу компрессияны камсыздайт, ал кан айланууну күчөтүп, ооруну басаңдатууга жардам берет.
Сиз шаныракты кантип тез арада айыктырасыз?
Аларга кандай мамиле жасалат?
- Денеңизди эс алыңыз. Айыктыруу үчүн убакыт керек.
- Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн жамбашыңызды муздатып коюңуз. Муну 2-3 күн бою ар бир 3-4 саат сайын 20-30 мүнөт же оору басылганга чейин жасаңыз.
- Бут кийимиңиз үчүн таман же ортопедияны колдонуңуз. …
- Керек болсо сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу дарыларды ичиңиз.
Шикирди сүрткөн жакшыбы?
Көбүнчө жамбаш сөөктөрү менен байланышкан булчуңдар астыңкы буттун терең булчуңдары болгондуктан, дарылоочу массаж, миотерапия же терең кыртыштын массажы терапевттерге караганда көбүктөнгөн прокатка же статикалык чоюуга караганда тереңирээк булчуңдарды натыйжалуураак обочолонтуп, жете алат.
Жылдын шпинаттары менен басууга болобу?
Ооруну баштаганда токтоп турсаңыз, шыйрак менен чуркоону толук токтотуунун кереги жок. Анын ордуна, канча чуркооңузду кыскартыңыз. Мурункудай тез-тез чуркаңыз жана анын ордуна көбүрөөк басыңыз. Чуркап жатканда оорубашы үчүн компрессиондук байпактарды же компрессордук таңууларды кийиңиз же кинезиологиялык лентаны колдонуңуз.
Компрессиондук байпактар балтырдын шпинатына жардам береби?
Компрессиондук байпактар шиликтин симптомдору менен жардам беретсплинт. Эластикалуу кездеме ылдыйкы бутка жумшак колдоо көрсөтөт, ал эми тарамыштар менен булчуңдардын үстүнөн жөнгө салынуучу кайыштар жамбашка басымды азайтат.
Сунушталууда:
Ботокс моюн боолоруна жардам бере алабы?
Ботокс инъекциялары моюндун жылмакай, жаш көрүнүшүн алуу үчүн ашыкча көрүнгөн моюн боолорун же шнурларын эс алуу үчүн колдонсо болот. ботокс инъекциялары моюндагы боолордун жана шнурлардын көрүнүшүн жылмакай кылып, жылмакай, жылмакай моюнду жаратат.
Гранола арыктоого жардам бере алабы?
Ооба гранола арыктоо үчүн жакшы, эгер сиз жипчеге бай, пайдалуу сортту жесеңиз. Мина түшүндүргөндөй: "Гранола сыяктуу курамында клетчаткага бай тамак-аштар өзүңүздү көбүрөөк ток сезүүгө жардам берет, бул тамак ичүүнү азайтууга жана салмагына көз салууга аракет кылгандар үчүн эң сонун.
Антигистаминдер атопиялык дерматитке жардам бере алабы?
Бенадрил же Кларитин сыяктуу оозеки антигистаминдерди да кычыштыруу үчүн кошсо болот. Атопиялык дерматит - бул көптөгөн бейтаптар үчүн толук көзөмөлдөө кыйын болгон шарт. Жакында атопиялык дерматитти дарылоонун эки жаңы ыкмасы жактырылды жана бул ооруну көзөмөлдөө кыйла жакшырганын көрсөттү.
Диазепам ооруга жардам бере алабы?
“Диазепам [Valium], кыязы, эң көп колдонулганы, курч бел ооруганда булчуңдардын спазмын басаңдатуунун бир жолу катары пайдалуу деген ишеним бар, бирок чынында негизи эч кандай далил жок. катуу бел оорусу барбирөөдө аны колдонууну колдоого алыңыз "
Душинг ич катууга жардам бере алабы?
Ректалды жуу - бул көтөн чучукту тазалоо үчүн катып калган заңды кетирүү үчүн заңды жумшартуунун фармацевтикалык ыкмасына караганда. Душкан кандай зыян келтириши мүмкүн? Душ жуууу зыяндуу бактериялардынкөбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
