Ректалды жуу - бул көтөн чучукту тазалоо үчүн катып калган заңды кетирүү үчүн заңды жумшартуунун фармацевтикалык ыкмасына караганда.
Душкан кандай зыян келтириши мүмкүн?
Душ жуууу зыяндуу бактериялардынкөбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул ачыткы инфекциясына же бактериялык вагинозго алып келиши мүмкүн. Эгер сизде кындын инфекциясы бар болсо, жуунуу инфекцияны пайда кылган бактерияларды жатынга, жатын түтүктөрүнө жана энелик бездерге түртүшү мүмкүн.
Уяттуу жерлериңизге аш содасын койсо эмне болот?
Аш содасы кындын pH ына оң таасирин тийгизиши мүмкүн. 2014-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө аш содасы ачыткы инфекцияларына алып келген кандидоз клеткаларын өлтүргөнүн көрсөттү. Аш содасы да жалпы грибокко каршы таасири бар экени аныкталган.
Клизма үчүн канча суу колдонушум керек?
Таза чыныга, идишке же банкага болжол менен сегиз стакан ысык, дистилденген сууну куюңуз. Суунун температурасы 105°F жана 110°F ортосунда болушу керек. Сууга бир аз (сегиз аш кашыктан ашпаган) кастил самын, йоддолгон туз, минералдык май же натрий бутират салыңыз. Өтө көп самын же туз ичегилериңизди дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Чоң заъды кантип чыгарасың?
Адамдар күнүмдүк тартибин өзгөртүү менен чоң, өтүү кыйын заңын дарыласа болот, мисалы:
- көбүрөөк мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, дан эгиндерин, буурчактарды жана жаңгактарды жеп, клетчатканын көлөмүн көбөйтүү.
- сууну көбөйтүүкабыл алуу.
- кайра иштетилген жана фаст-фуддор сыяктуу клетчатка аз тамактардан качуу.
- көбүрөөк физикалык көнүгүү жасоо.
