Ийинин чыгып кеткенин же ийинин бөлүнгөнүн кандай дарылоо керек?
- Ооруну жана шишикти азайтуу үчүн ийинди муздатып коюңуз. …
- Медициналык жардам алганга чейин жаракат алуунун алдын алуу үчүн салмоорду же плечо иммобилизаторду колдонуңуз. …
- Сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз.
Эгер кимдир бирөө ийнин чыгарып алса, эмне кылуу керек?
Жашоо образы жана үйдөгү дарылар
- Ийниңизди эс алыңыз. Ийниңиздин чыгып кетишине себеп болгон конкреттүү аракетти кайталабаңыз жана ооруткан кыймылдардан качууга аракет кылыңыз. …
- Музду сүйкөп, анан ысытыңыз. Ийниңизге муз коюу сезгенүүнү жана ооруну басаңдатууга жардам берет. …
- Ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз. …
- Ийиниңиздин кыймыл диапазонун сактаңыз.
Ийин чыкканда биринчи жардам кандай?
Эгер:
- эгер бул сиздин биринчи дислокацияңыз болсо, колуңузду үч жумага чейин салмоордун ичинде кармап, ийиндериңиздеги кыймылды азайтыңыз.
- эгер бул сиздин биринчи дислокацияңыз болбосо, оору басаңдаганга чейин колуңузду салмоор менен тыныгыңыз.
- ооруну басаңдатуучу каражатты көрсөтүлгөндөй колдонуңуз.
- муз пакетин күнүнө төрт жолу 20–30 мүнөткө сүйкөңүз.
Кимдир бирөө ийинин чыгарса, бул эмнени билдирет?
Чыгылган ийин – бул колуңуздун үстүнкү сөөгүңүздүн ийин быччагыңыздын бир бөлүгү болгон чөйчөк сымал оюгучтан чыгып кеткен жаракаты. Ийин дененин эң кыймылдуу мууну болуп саналат, бул аны сезгич кылатдислокация.
Ийини чыккан адамды кантип кыймылдатасың?
Колду кыймылга келтирбеңиз. Үстүнкү кол менен көкүрөктүн ортосуна жаздык же тоголок жууркан коюңуз. Колду байлоо үчүн адамдын үстүнкү денесине сүлгү ороп коюңуз. Болбосо, эгер ыңгайлуу болсо, жабыркаган билекти чыканагыңыз менен 90° бурч менен салмоордун ичине салыңыз.
