Дагы бир себеп адамдын мүнөзү болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, интроверттер же тынч мүнөздүү адамдар караганда булуттуу күндөрдү, ал эми скейтборд тебүү же сейилдөө сыяктуу ачык хоббилерди жактырган экстраверттер күнөстүү күндөр сыяктуу. … Булуттуу күндөр айкыныраак ойлонууга жана көңүл буруубузга жардам берет.
Жамгыр жааганда эмнеге маанайым жакшы?
Бирок жамгыр эмне үчүн сени бактылуу кылат? … Вице-терапевт жана тынчсыздануу жана депрессия боюнча адис Кимберли Хершенсон цитата келтирет, ал мындай деп түшүндүрөт: Жамгыр ак ызы-чууга окшош үн чыгарат. Мээ ак ызы-чуусунан тоник сигналын алат, бул сенсордук муктаждыкты азайтат. киргизүү, ошентип бизди тынчтандырат.
Караңгы аба ырайы сизди кандай сезет?
Караңгы күндөр денебиздеги мелатониндин деңгээлин бузуп, кээ бир адамдардын ошол караңгы эртең менен туруусун кыйындатат. SAD симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: Күндөрдүн көбүндө депрессияга түшүү . Татыксыздык же үмүтсүздүк.
Кайгылуу күндөрдөн кантип ырахат алам?
11 Жамгырлуу күндү өткөрүүнүн жолдору
- Жамгырлуу күн үчүн кеңеш №1 – Стол оюндарын ойноңуз. …
- Жамгырлуу күнү Кеңеш №2 - Жакшы китеп оку. …
- Жамгырлуу күн боюнча кеңеш №3 - Досуңузга же үй-бүлө мүчөсүнө барыңыз. …
- Жамгырлуу күн боюнча кеңеш №4 - Кроссворд менен өзүңүздү сынап көрүңүз. …
- Жамгырлуу күн үчүн кеңеш №5 - Жакшы телешоу көрүңүз. …
- Жамгырлуу күн үчүн кеңеш №6 - Токуу же токуу долбоорунда иштеңиз.
Кара аба ырайы кандайчалуу?
булуттуу Тизмеге кошуу Бөлүшүү. … Булуттуу күн караңгы, муздак жана караңгы, же жөн эле тынч жана тынч болушу мүмкүн. Боз жана булуттуу күндү булут каптайт, ал эми күңүрт, күн көрүнбөгөн асманды да ушинтип сүрөттөсө болот.
