Бал коон аз жемпи?

Мазмуну:

Бал коон аз жемпи?
Бал коон аз жемпи?
Anonim

Төмөн фруктоза мөмөлөргө апельсин, мандарин, бышкан гуава, бал коон, ананас, жүзүм, киви жемиштери, пассифрут, малина жана кулпунай кирет.

Коон ИБСти күчөтөбү?

Фруктозасы көп азыктар - кээ бир мөмө-жемиштерде көп кездешүүчү кант - ИБСтин белгилерин пайда кылышы мүмкүн. Мындай азыктарга алма, манго жана дарбыз кирет. Газдалган суусундуктар жана момпосуйлар сыяктуу фруктозасы жогору жүгөрү сиропу камтылган кайра иштетилген тамактар да ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн.

Төмөн FODMAP диетасында кандай жемиш жесем болот?

Төмөн FODMAP жемиштерине төмөнкүлөр кирет: Башпаган банандар, көк бөрү, киви, лайм, мандарин, апельсин, папайя, ананас, ревень жана кулпунай (7).

Канталупа аз FODMAP азыгыбы?

Канталупанын FODMAP мазмуну бар, бирок анын берешен, төмөн FODMAP тейлөө көлөмү бар. Монаш университетинин лабораториялык текшерүүсүнө ылайык, 120 грамм (4 ¼-унция), болжол менен ¾ чыны майдаланган болот.

Жүзүмдө FODMAP көп бекен?

Төмөн FODMAP мөмөлөрү: Аларга черники, канталупа, жүзүм, апельсин, киви жана кулпунай кирет. FODMAP деңгээли төмөн жашылчалар: Аларга сабиз, баклажан, жашыл буурчак, шпинат, ашкабак жана таттуу картошка кирет.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Кайсы талассемия коркунучтуу?
Кененирээк маалымат

Кайсы талассемия коркунучтуу?

Альфа талассемия Альфа-талассемия Альфа-талассемия (α-талассемия, α-талассемия) HBA1 жана HBA2 гендерин камтыган талассемиянын бир түрү. Талассемия – кандагы кычкылтекти алып жүрүүчү гемоглобиндин, молекуланын өндүрүшүнүн бузулушуна алып келген тукум куума кан ооруларынын тобу.

Самурай кылычы адамдын жарымын кесип алабы?
Кененирээк маалымат

Самурай кылычы адамдын жарымын кесип алабы?

Самурай миф №. Катана кадимки кылычты экиге кесип алат. Факт: Ар кандай болот кылыч туура эмес бурчтан урулган болсо сынып калышы мүмкүн. Бирок экиге бөлүү өтө күмөн. Катан менен эмнени кесүүгө болбойт? Катанаңга дарбыз ширесин, канталупанын ширесин же башка жемиш ширесин калтырба.

Эгер мен салвадорлук болсом, мен кайсы расаммын?
Кененирээк маалымат

Эгер мен салвадорлук болсом, мен кайсы расаммын?

Сальвадорлуктардын 90 пайызга жакыны mestizo, испан жана жергиликтүү америкалык ата-бабалардын урпактары, ал эми тогуз пайызы испан тектүү. Mestizo, аралаш калк Кускатландын жергиликтүү мезоамерикалык калкынын испандык көчмөндөр менен никеге туруусунун натыйжасында пайда болгон.