Метрикалык системада 1000 миллиграмм (мг) 1 граммга барабар массанын бирдиги жана 1000 микрограмм (мкг) 1 миллиграмм (мг) барабар жана эмне өлчөп жатсаңыз да бирдей болуңуз. IU (Эл аралык бирдик) массаны эмес, “биологиялык эффектти” өлчөөгө аракет кылат.
IU'ну MGге кантип айландырасыз?
Конверсия калькуляторлору
- Витамин А. А витамининин же бета-каротиндин IU өлчөмүн 0,3кө көбөйтүңүз, анын маанисин mcg RAE (Тор катмардын активдүүлүгүнүн эквиваленттери) катары көрүңүз …
- Витамин Е. Маанисин мг d-альфа токоферол катары көрүү үчүн Е витамининин IU деңгээлин 0,67ге көбөйтүңүз. …
- Витамин D3. Маанини mcg катары көрүү үчүн IU 0,025ти көбөйтүңүз.
2000 IU канча миллиграмм?
Күнүнө 2 000 IU (50 мкг) керектөө дээрлик ар бир адамдын канынын 33 нг/мл (82,4 нмоль/л) деңгээлине жетүүгө жардам берет (15, 17, 18)).
IU MGде эмнени билдирет?
эл аралык бирдик (IU) аныктамасы жалпысынан ээн-эркин, техникалык жана өтө унутулуу. Мисалы, Е витамининин IU 0,671 миллиграмм d-альфа-токоферолдун өзгөчө биологиялык активдүүлүгү. Ошого карабастан, көпчүлүк IU чараларды стандартташтыруу каражаты катары колдонууда абдан ыңгайлуу жана пайдалуу.
1000 IU 1000 мг менен бирдейби?
Е витаминин конверсиялоо үчүн, эгерде продуктунун этикеткасында ингредиент катары d-Alpha-tocopherol бар болсо: IU ден мгга чейин: IU0,67=мг. мгдан IUге чейин: мг1,5=IU азыраак көрүү Метрикалык системада 1000 миллиграмм (мг) масса бирдиги1 грамм жана 1000 микрограмм (мкг) 1 миллиграммга (мг) барабар.
