8 мыкты табигый диуретиктер жегенге же ичкенге
- Кофе. Pinterestте бөлүшүңүз. …
- Каакымдын экстракты. Каакым экстракты, ошондой эле Taraxacum officinale же “арстандын тиштери” катары белгилүү, көп учурда диуретикалык таасири үчүн кабыл алынган популярдуу чөп кошумчасы (4, 5). …
- Ат куйругу. …
- Петрушка. …
- Гибискус. …
- Каравай. …
- Жашыл жана кара чай. …
- Нигелла Сатива.
Кандай суусундуктар диуретиктер?
Кофе, чай, сода жана спирт адамдар суусуздануу менен байланыштырган суусундуктар. Спирт - бул диуретикалык каражат, ал организмден сууну кетирет. Кофе жана газдалган суусундуктар организмге сууну кетирүүчү таасири бар болгону менен, жумшак диуретиктер.
Натыйжалуу табигый диуретик деген эмне?
Кэтрин Зератскийдин жообу, Р. Д., Л. Д. Кээ бир чөптөр жана тамак-аш кошулмалары сууну (диуретик) бөлүп чыгарууга жана натрий менен сууну кармап калууга жардам берет. Мисалдарга каакым, имбирь, петрушка, долоно жана арча кирет. Бирок диуретикалык таасири бар азыктарды ичээрден мурун этият болуңуз.
Суунун кармалышынан кантип табигый жол менен арылсам болот?
Бул жерде сууну кармоонун 6 жолу бар
- Тузду азыраак жеңиз. Туз натрий жана хлоридден турат. …
- Магнийди керектөөңүздү көбөйтүңүз. Магний абдан маанилүү минерал болуп саналат. …
- В6 витаминин алууну көбөйтүү. В6 витамини бир нече витаминдердин тобу. …
- Калийге бай көбүрөөк жеңизТамак-аш. …
- Каакымды жеп көрүңүз. …
- Тазаланган углеводдордон алыс болуңуз.
Кандай витамин жакшы заара айдагыч?
Мисалы, витамин С диуретик катары иштеши мүмкүн, бул бөйрөктүн организмден натрий менен сууну көбүрөөк чыгарып кетишине алып келет, бул кан тамырлардын дубалдарын эс алып, канды азайтат. басым.
