2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Мурда айтылгандай, тик уктоо аракет кылуунун жакшы ыкмасы, бирок табигый, тааныш сезимдер үчүн капталыңызда эс алуу эң эс алуучу эффектке ээ болот. Эгерде кулагыңыздын инфекциясы бир эле кулагыңызда болсо, ооруган аймакка ого бетер басым жасабоо үчүн соо кулак тарапта уктаңыз.
Кулак тарелкасы жарылганда эмне кылбашы керек?
кулагыңызга эч нерсе салбаңыз пахта бүчүрлөрү же кулак тамчылары (эгер врач сунуш кылбаса) кулагыңызга суу кирбеңиз – сууга түшпөңүз жана душка түшкөндө же чачыңызды жууганда өтө этият болуңуз. Мурдуңузду өтө катуу үйлөгөнгө аракет кылыңыз, анткени ал айыгып жатканда кулак калкаңызды бузушу мүмкүн.
Кулак тарелкасы качанга чейин агып кетет?
Жарылып кеткен кулак тарелкасы канча убакытка чейин агып кетет? Көбүнчө, жарылып кеткен кулак капкагы бир нече жумадан кийин айыгат. Бирок кулактын толук айыгышы бир же эки айга созулушу мүмкүн. Айыктыруу мезгилинде кошумча травмага же сууга дуушар болушуңуз калыбына келтирүү убактысына таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кулак тарсылдагы жарылганда оору канчага созулат?
Тешкен кулак капчыгы - кулактын тимпаникалык кабыкчасынын (кулак таралчасынын) жыртылышы же тешиги. Кулактын тешиги жарылып кеткен деп да аталат. Перфорацияланган (PER-fer-ate-id) кулак капкагы оорушу мүмкүн, бирок көпчүлүгү бир нече күндөн бир нече жумага чейин айыгат. Эгерде алар айыкпаса, кээде доктурлар тешикти оңдоо үчүн операция жасашат.
Кулак ооруган тарапка жатыш керекпи?
Кулагыңыз ооруп жатса, ооруп жаткан тарапка уктабаңыз. Тескерисинче, жабыркаган кулакты көтөрүп же бийик коюп уктоого аракет кылыңыз – бул эки позиция ооруну басаңдатып, кулак инфекцияңызды мындан ары күчөтпөшү керек.
Сунушталууда:
Кулак тарсылдагы жарылып ооруйбу?
Кулак тарсылдагы жарылып, күн күркүрөгөн кол чабуу сыяктуу күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн. Сиз кулагыңызда катуу ооруну сезиши мүмкүн, же бир аздан бери сезген кулак оору күтүлбөгөн жерден өтүп кетет. Кулак тарелкаңыз жарылып кеткенинин белгиси жок болушу мүмкүн.
Чалкаңыз менен укташыңыз керекпи?
Артка уктоо омуртканын тегиздигин сактоо үчүн эң жакшы позиция болушу мүмкүн. каптал уктоо сунуштайбыз, анткени ал жүрөккө басымды азайтуу сыяктуу ден соолукка көбүрөөк пайда алып келет. Каптал уктоо коңурук тартууну, уйкуга тоскоол болуучу апноэди жана кычкыл рефлюкс симптомдорун да азайтат.
Чачыңызды өрүп укташыңыз керекпи?
Ысыксыз стилдөө ыкмасын карап көрүңүз, мисалы уктаар алдында чачыңызды өрүү. Бул уктоо үчүн тагынуучу эң популярдуу коргоочу чач жасалгаларынын бири – өрүмдөрдү өтө тар кылбаңыз (өтө тар өрүлгөн чачтар тамырыңызды тартып, зыян келтириши мүмкүн).
Бутуңузду кайчылаштырып укташыңыз керекпи?
Тизеңиздин сырткы бөлүгүн бойлой өткөн (пероналдык) нервдин узакка кысуу кээде бутуңузду кайчылаштырып койгондон кийин бутуңузду "уктатып жибериши" мүмкүн. Бул коркунучтуу эмес же жакындап келе жаткан шал оорусунун белгиси жана бир нече секунддан кийин адаттагыдай абалга келет.
Чапкычтар же темирлер тарапта болушум керекпи?
Негизинен, эң жакшы иш - бул таштандычыларга жардам берүүгө макул болуу. Бул сизге алардан керектүү бөлүгүн уурдап же ал үчүн күрөшпөстөн табат. Андан кийин сиз кайсынысы менен барарыңызды чече аласыз. эгер сиз Ironsides тарапта болсоңуз, анда калган тетиктерди чогултуп, кемени оңдойсуз.
