2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Булчуң гипертрофиясы Булчуң гипертрофиясы Булчуңдардын гипертрофиясы булчуң массасынын көбөйүшүн билдирет. Бул, адатта, булчуң көлөмүнүн жана күчүн жогорулатуу катары көрүнөт. Эреже катары, булчуң гипертрофиясы күч машыгуунун натыйжасында пайда болот, ошондуктан ал, адатта, оордук көтөрүү менен байланышкан. https://www.medicalnewstoday.com › muscle-hypertrophy
Булчуң гипертрофиясы: аныктамасы, себептери жана ага кантип жетүүгө болот
булчуңдардын жипчелери жабыркаганда же жаракат алганда пайда болот. Дене бузулган жипчелерди бириктирүү аркылуу калыбына келтирет, бул булчуңдардын массасын жана көлөмүн көбөйтөт.
Машыгуудан кийин булчуңдар канча убакытта өсөт?
Булчуңдарды алуу жай процесс. Көзгө көрүнгөн өзгөрүүнү көрүү үчүн болжол менен үч-төрт апта керектелет. 12 жумадан кийин сиз чыныгы натыйжаларды көрөсүз, бирок "баары сиздин максаттарыңыздан жана кандай күч машыгууларды жасап жатканыңыздан көз каранды" дейт Гарольдсдоттир.
Бир машыгуудан кийин булчуңдар өсө алабы?
Натыйжаларды дароо көрө албасаңыз да, бир эле күч машыгуу сеансы булчуңдардын өсүшүнө жардам берет. Көнүгүү протеин синтезин стимулдайт, сиз көнүгүү бүткөндөн кийин 2-4 саатта. Деңгээлиңиз бир күнгө чейин жогорулашы мүмкүн.
Эс алганда булчуңдар өсөбү?
Тактап айтканда, эс алуу булчуңдардын өсүшү үчүн зарыл. Көнүгүү булчуң тканыңызда микроскопиялык көз жашты жаратат. Бирок эс алуу учурунда фибробласт деп аталган клеткалар оңдолотал. Бул кыртыштын айыгышына жана өсүшүнө жардам берет, натыйжада булчуңдар күчөйт.
Булчуңдар кантип күчөйт?
Булчуңдардын өлчөмү адам тынымсыз булчуңдарга каршылыктын жогорулашына же салмакка каршы күрөшкөндө көбөйөт. Бул процесс булчуң гипертрофиясы деп аталат. … Дене бузулган жипчелерди бириктирүү аркылуу калыбына келтирет, бул булчуңдардын массасын жана көлөмүн көбөйтөт.
Сунушталууда:
Ат туягы кантип өсөт?
Туяктын өсүшү коронардык тилкеден ылдый, буттун бармагына карай өсөт. Орточо туяк айына 1/4-3/8 дюймга чейин өсөт. Туяктын узундугу 3-4 сантиметр болгондуктан жыл сайын жаңы туяк өсөт. Тез өскөн туяктар сапаттуу болуп эсептелет жана аларды туура кыркып, кийгизүү оңой.
Акылмандык тиши жулунгандан кийин канча убакыттан кийин уйку пайда болот?
Операциядан кийинки инструкциялар Уююу: Сизде тилдин, астыңкы эриндин, ээктин же тиштин ткандары сезилиши мүмкүн. Бул жалпысынан убактылуу шарт. Ал бир нече күнгө же көп айга созулушу мүмкүн. Бул абал бир жумадан ашык кайталанса, кеңсеге кайрылыңыз.
Яупон кантип өсөт?
Яупон - жай өсүүчү, бирок узак жашоочу түр. … Яупон күндө же көлөкөдө жашайт, бирок анын өсүп келе жаткан адаттары ал алган күн нурунун деңгээлине ыңгайлашат. Бул жерде, Yaupon Brothers компаниясында биз көлөкөдө өскөн Яупондун даамы жана жыты жакшыраак чоңураак жалбырактарды чыгарарын көрөбүз.
Машыгуудан кийин ваннага түшсө болобу?
Көнүгүүдөн кийин душка түшүү булчуңдарыңыздын калыбына келишине жардам берип, денеңиздин кайра секирип, кийинки машыгууңузга даяр болуу жөндөмүн жогорулатат. Себеби душка түшүү булчуңдарыңыздан ооруну пайда кылган табигый химиялык реакция болгон сүт кислотасын алып кетиши мүмкүн.
Этек кирден кийин овуляция канча күндөн кийин болот?
Айыз циклиңизди түшүнүү Сиздин этек кириңиз этек кириңиздин биринчи күнү башталып, кийинки этек кириңиздин биринчи күнүнө чейин уланат. Овуляция маалында (жумуртка жумуртка энелик бездериңизден чыкканда) эң уруксааттуу болосуз, бул адатта 12-14 күн калганга чейин болот.
