Ахиллес тарамыштары тыныгуу менен адатта 6 жумадан бир нече айга чейин жакшырат. Ахиллес тарамышынын рискин төмөндөтүү үчүн: Жыл бою жакшы формада болуңуз.
Ахиллес тарамыштары туруктуубу?
Ахиллес тендинозу өнөкөт көйгөй катары белгилүү. Бул убакыттын өтүшү менен пайда болгон узак мөөнөттүү шарт экенин билдирет. Бул шартта сезгенүү клеткалары микроскопиялык деңгээлде көрүнбөйт. Бирок тарамыштын өтө кичинекей жыртылышы менен бирге өнөкөт бузулушу мүмкүн.
Менин ахилес тарамышым айыгабы?
Тарамыш айыгууга жумадан айга чейин созулат. Ахиллес тарамыштары көйгөйлөрдү дарылоо убакытты талап кылса да, ал, адатта, иштейт. Көпчүлүк адамдар спортко жана башка аракеттерге кайтып келе алышат.
Ахиллес тарамыштарын айыктыруунун эң тез жолу кайсы?
Ахиллес тарамышынын жаракатын дарылоо
- Бутун эс ал. …
- Муз. …
- Бутуңузду кысыңыз. …
- Бутуңузду көтөрүңүз (көтөрүңүз). …
- Сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу дарыларды ичиңиз. …
- Согончогу көтөргүчтү колдонуңуз. …
- Дарыгер, физиотерапевт же башка медициналык тейлөөчү сунуштагандай чыңдоо жана чыңдоо көнүгүүлөрүн көнүгүү.
Ахиллес тарамыштары дарылабаса эмне болот?
Дарыланбаган ахилес тарамыштары тарамыштын бир катар тытылышына алып келиши мүмкүн тарамыштын жарылып кетиши мүмкүн. тарамыштын үзүлүшү, кыязы, олуттуураак дарылоону талап кылаттандоолор, анын ичинде кастинг же операция.
