2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Оксал кислотасы жана пуриндер: көп шпинатты жеш организмдин минералдарды сиңирүү жөндөмүнө тоскоол болушу мүмкүн. Шпинатта бар оксал кислотасы цинк, магний жана кальций менен байланышат, андыктан организм керектүү заттарды сиңире албайт, бул минералдардын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.
Ким шпинатты жебеши керек?
Варфарин сыяктуу канды суюлтуучу дарыларды кабыл алган адамдар көп өлчөмдө шпинатты жеерден мурун дарыгери менен кеңешиши керек (34). Бөйрөгүндө таш пайда болушуна жакын адамдар шпинаттан баш тартышы мүмкүн. Бул жашыл жалбырактуу K1 витамини да өтө жогору, бул канды суюлтуучу дарыларды колдонгондор үчүн көйгөй жаратышы мүмкүн.
Чийки шпинат эмне үчүн зыяндуу?
Шпинатта оксал кислотасы бар. Шпинатты ашыкча жегениңизде оксал кислотасы кальций менен байланышып, ичегилериңизде оксалаттар (эрибеген туздар) пайда болот. Бул туздар кальцийдин организмге сиңүүсүн чектейт.
Шпинат адамдарга зыяндуубу?
Адам ичсе, жара, ич катуу, тамак-аштан уулануу сыяктуу ден соолук үчүн коркунучтуу болот. Шпинатта табылган микротоксин грибок болуп, бузулуп, адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет.
Күн сайын шпинат жесем эмне болот?
Күн сайын шпинатты жегендин терс таасири жок чектелүү өлчөмдө колдонулса. Шпинатты күн сайын ашыкча жегендин зыяны төмөндөгүдөй: Оксал кислотасы жана пуриндер: Шпинатты ашыкча жегендикорганизмдин минералдарды сиңирүү жөндөмдүүлүгү.
Сунушталууда:
Эмне үчүн дезинфекциялоочу каражат сиз үчүн жаман?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, триклозан денеңизди оорулардан коргогон иммундук системага да зыян келтириши мүмкүн. Мичиган университетинин Коомдук саламаттыкты сактоо мектебинин окумуштуулары триклозан адамдын иммундук функциясына терс таасирин тийгизерин аныкташкан.
Эмне үчүн листерин сиз үчүн жаман?
“Тилекке каршы, оозду чайкоочу каражат айырмаланбайт жана бардык бактерияларды өлтүрөт. Натыйжада, оозду чайкоо узак мөөнөттө зыян алып келиши мүмкүн, анткени ал микробиоманы бузуп, денеңиздин нормалдуу иштешине тоскоол болушу мүмкүн.” Листерин зыяндуу болушу мүмкүнбү?
Эмне үчүн экранды колдонуу ымыркайлар үчүн жаман?
2018-жылы Intractable & Rare Diseases Research компаниясы тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөдө «айрым изилдөөлөр жаш балдарда экранды көрүү убактысынын көбөйүшү ден-соолукка терс таасирин тийгизет, мисалы, когнитивдик жөндөмдүн төмөндөшү, бузулуу тилди өнүктүрүү, маанай жана аутизм сыяктуу жүрүм-турум, анын ичинде гиперактивдүүлүк, кыска көңүл буруу … Экранды колдонуу ымыркайлар үчүн зыяндуубу?
Калий сорбаты деген эмне, ал сен үчүн жаманбы?
Калий сорбаты: тамак-аш азыктарында, шараптарда жана жеке гигиеналык буюмдарда көктүн жана ачыткылардын пайда болушун басуу үчүн колдонулган консервант. In-vitro изилдөөлөр анын ДНКга уулуу экенин жана иммунитетке терс таасирин тийгизерин көрсөтүп турат.
Эмне үчүн каша сен үчүн жакшы?
Бул глютенсиз, булалардын жакшы булагы жана минералдарга жана ар кандай өсүмдүк кошулмаларына, өзгөчө рутинге бай. Натыйжада, гречканы колдонуу ден-соолукка көптөгөн пайдаларды алып келет, анын ичинде кандагы кантты көзөмөлдөө жана жүрөктүн ден соолугу жакшырат.
