Ромаша чайы санаа сезимин басаңдатуу жана адамдардын уктатуусуна жардам бергени менен белгилүү. Ошондой эле ашказандын жана башка тамак сиңирүү көйгөйлөрүн басаңдатуу үчүн колдонулат.
Ромашка чайын күндө ичсе болобу?
Ромашка чайын диетага кантип киргизем? Ромаша чайын сутканын каалаган убагында ичсе болот, бирок анын эс алуучу таасири жана уйкуга тийгизген пайдасы үчүн кечинде ичсе жакшы болот. Же, эгер сизде кант диабети бар болсо, тамактан кийин бир чөйчөк кошуп койсоңуз болот.
Ромашка чайын ичкендин терс таасирлери кандай?
Ромашка колдонуунун кандай терс таасирлери бар?
- Оор аллергиялык реакция (анафилаксия)
- Байланыш дерматит/тери реакциялары.
- Көздүн кыжырдануусу (көзгө жакын койгондо)
- Ашыкча сезгичтик реакциялары.
- Кусуу (көп өлчөмдө ичкенде)
Ромашка чайымды качан ичишим керек?
Бреустун айтымында, уйкусун келтиргиңиз келсе, бир чыны ромашка чайын уктаардан 45 мүнөт мурун ичүү керек. Бул организмиңизге чайдын жана ал тынчтандыруучу сезимдерди пайда кылган химиялык кошулмалардын метаболизмине жетиштүү убакыт берет.
Ромашка чайы организмди детоксациялайбы?
Бул чайдын курамында сесквитерпендик лактон болгондуктан, бир аз ачуу болот, бул боорго анын детоксикация жолдорун жакшыртат. Ромашка ошондой эле нервдерди тынчтандыруу үчүн колдонулат дегенди билдирет.дем алып, уктоого жардам берүү үчүн.
