2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Sargento Balanced Breaks - бул таза гений. Бул бир аз порциялык таңгакта закуска (белок, клетчатка, дени сак май) болушу керек болгон нерселердин баары 100% коктейль саатында бир стакан шарап менен ичип жаткандай сезилет. Чоңдорго да, балдарга да жалпыга жаккан.
Дүкөндөн сатылып алынган закускалар эң пайдалуу?
Минчи баккан кезде, бул ден-соолукка пайдалуу, көтөрүүгө оңой закускалар менен даярданыңыз
- P3 On-the-Go Snack. …
- gimMe органикалык куурулган балыр барактары. …
- Kellogg's Joyböl Smoothie Bowls. …
- Мөмө-жемиш булгаары закускаларынын түрлөрү топтому. …
- Крекер менен тунец салаты. …
- Табигый алма чиптери. …
- SkinnyPop Оригиналдуу попкорн. …
- Think Jerky тарабынан Jerky Variety Pack.
Арыктоо үчүн эң жакшы закуска кайсы?
Төмөнкүлөр арыктоо үчүн эң жакшы закускалардын айрымдары
- Гумус жана жашылчалар. Хумус - бул жер ортолук деңизинин салттуу тамагы, аны адамдар нокоттун пюресинен жасашат. …
- Сельдерей таякчалары жана жаңгак майы. Сельдерей аз калориялуу жашылча болуп саналат. …
- Мөмө жана жаңгак майы. …
- Аз майлуу сыр. …
- Жаңгактар. …
- Бышырылган жумуртка. …
- Мөмө менен грек йогурту. …
- Эдамам.
Саргентодогу балансталган тыныгууларда канча калория бар?
Балансталган тыныгуулар – бул жолдо жүргөндө даамдуу болуу үчүн рюкзактарды, портфельдерди жана спорттук сумкаларды ыргытуу үчүн жеңил тамак. Ар бир ыңгайлуужеке порцияда 7 грамм протеин жана 190 калория бир порцияда бар. Жалпы май жана каныккан май мазмуну үчүн тамактануу маалыматын караңыз. Калориясы аз тамак эмес.
Сизге тең салмактуу тыныгууларды муздатуу керекпи?
Муздаткычта сактаңыз. Ачылбаган таңгактарда таңгакта мөөр басылган күнгө чейин тазалыкка кепилдик берилет.
Сунушталууда:
Фолий кислотасы пайдалуубу?
Фолий кислотасы кандагы фолийдин төмөн деңгээлин (фолат жетишсиздиги) жана кандагы гомоцистеиндин жогорку деңгээлин (гипергомоцистеинемия) алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат. Кош бойлуу же кош бойлуу болушу мүмкүн болгон адамдар омуртка бифида сыяктуу тубаса кемтиктердин алдын алуу үчүн фолий кислотасын колдонушат.
Тыныгуулар жалпыбы?
Орточо эсеп менен ууру 30 секундада бир жолу болот. ФБРдин статистикасына ылайык, АКШда ар бир 30 секундада бир ууру кол салат. Ушуну менен мүнөт сайын эки уурулук жана күнүнө 3000ден ашуун уурулук болот. Көбүнчө бузулуулар кайсы убакта болот?
Жүрөктүн согушундагы тыныгуулар нормалдуубу?
АПКлар жүрөктүн согушун өткөрүп жиберди же жүрөктүн согушу бир азга тынды деген сезимге алып келет. Кээде БТР пайда болуп, сиз аларды сезе албайсыз. Эрте согуулар Эрте кагуулар Эктопиялык ритм - жүрөктүн эрте кагышынан улам жүрөк ритминин бузулушу.
Талмактуу жашоо барбы?
Талмактуу жашоо - бул жашооңуздун бардык аспектилерин эске алуу: мамилелер, жумуш, фитнес жана ден соолук жана эмоционалдык жыргалчылык. Баарыбыз мезгил-мезгили менен жумуш жана үй-бүлөлүк жоопкерчиликтерге батып калабыз, бирок бардык жоопкерчиликтериңизди аткарышыңыз үчүн өзүңүзгө убакыт бөлүү зарыл.
Кайсы тасмаларда тыныгуулар болгон?
Жети Самурайдан (1954) жана It's a Mad Mad Mad Mad Mad World (1963) чейин «Музыканын үнү» (1965) жана «Өкүл ата» (1972), көптөгөн кинотеатрлар көпчүлүк эсте калган тасмалардын жалпы тыныгуусу бар жана кайра карап көрсөк, бул алардын конок бөлмөсүнөн көргөндө да бир аз кереметтүү жалын берет.
