Кайсы тамактарда крахмал аз?

Мазмуну:

Кайсы тамактарда крахмал аз?
Кайсы тамактарда крахмал аз?
Anonim

Камында крахмалы аз тамактарды жасоо үчүн, кыскартыңыз:

  • Нан.
  • Бисквит, кондитер же ун кошулган башка десерттер.
  • Макарондор.
  • Попкорн.
  • Күрүч.
  • Бандар.
  • Крахмалдуу жашылчалар (картошка, кызылча жана жүгөрү сыяктуу)
  • Банан сыяктуу крахмалдуу жемиштер.

Кайсы жашылчаларда крахмал жок?

Кадимки крахмалсыз жашылчалар

  • Амарант же кытай шпинаты.
  • Артишок.
  • Артишок жүрөктөрү.
  • Спаржа.
  • Бала жүгөрү.
  • Бамбук бүчүрлөрү.
  • Буурчак (жашыл, мом, италиялык)
  • Буурчак өскөндөрү.

Крахмал аз диетада кандай тамактардан баш тартышым керек?

Бул диета канттуу жана крахмалдуу тамактар аз болгон диета. Диета эт, балык, сыр, жумуртка, салаттар жана жашылчалар сыяктуу "чыныгы" тамактан турат жана мөмө-жемиштердин, нандын, макарондун, сүт азыктарынын, картошканын, күрүчтүн жана буурчак.

Эч качан жебеш керек болгон 3 тамак кайсы?

20 ден-соолукка зыяндуу тамактар

  1. Канттуу суусундуктар. Кошулган кант - заманбап диетадагы эң начар ингредиенттердин бири. …
  2. Көпчүлүк пиццалар. …
  3. Ак нан. …
  4. Көпчүлүк жемиш ширелери. …
  5. Таттуу эртең мененки жармалар. …
  6. Куурулган, грильде бышырылган же бышырылган тамак. …
  7. Кондитер, печенье жана торттор. …
  8. Фрифри жана картошка чипсы.

Банандарда крахмал көпбү?

Банандар бай булагыкөмүртектерге, алар негизинен бышкан банандарда крахмал жана бышкан банандарда кант түрүндө кездешет. Банандын карбонгидрат курамы бышкан мезгилде кескин өзгөрөт. Бышпаган банандын негизги компоненти крахмал. Жашыл банандардын курамында кургак салмакта 80% крахмал бар.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Күч дарысын кантип жасоо керек?
Кененирээк маалымат

Күч дарысын кантип жасоо керек?

Күч дарысын жасоо үчүн кайнатуучу стендди ачыңыз. Сыра кайнатуучу GUIде суу бөтөлкөңүздү төмөнкү үч кутучанын бирине салыңыз. Андан соң үстүнкү кутуга бир сөөлдү коюп, жебе толугу менен толгондон кийин, үстүнкү кутуга жалындуу порошокту салыңыз.

Брисис кыздын атыбы?
Кененирээк маалымат

Брисис кыздын атыбы?

Брисис деген ысым негизинен грек тектүү аял аты, ал Бристин кызы дегенди билдирет. Брисис деген эмнени билдирет? Бризис деген ысымдын грек тилиндеги мааниси: Ахиллестин кулу. Кыздардын эң уникалдуу ысымдары кайсылар? Кыздын дагы уникалдуу ысымдары жана алардын мааниси Катя.

Коррида качан башталган?
Кененирээк маалымат

Коррида качан башталган?

"Frommer's Travel Guide" боюнча, Испаниядагы коррида өзүнүн келип чыгышын 711 AD тартып, биринчи расмий коррида же "коррида де торос" урматына өткөрүлөт. король Альфонсо VIIIнин тажыясынын. Бир кезде Рим империясынын курамына кирген Испания коррида салты үчүн жарым-жартылай гладиатор оюндарына милдеттүү.