Өзүңдү ойлобоону токтотуунун 3 жолу
- Жакшы жана жаман жактарынын тизмесин түзүңүз.
- Дайыма эле туура эмес же туура эмес жооп боло бербей турганын эсиңизге салыңыз.
- Эч кимде кристалл шары жок экенин унутпаңыз.
Сиз өзүңүздүн болжолдоону кантип жеңесиз?
5 жолу өзүңүздү ойлобоңуз
- Аларды баалуулуктарыңызга каршы сынап көрүңүз. Көп жолу биз негизсиз чечимдерди кабыл алышыбыз керек жана эки тандоонун ортосунда эч кандай чечим чыгара албайбыз. …
- Ичиңе ишен. …
- Бул эч кандай мааниге ээ эмес. …
- Маалымат жетиштүү. …
- Күмөндөрүңүздү сыйлаңыз.
Сиз өзүңүздү экинчи жолу болжолдогонуңузда эмне болот?
Экинчи жолу чечимдериңизди өтө көп божомолдоо тынчсыздануу сезимине алып келиши мүмкүн жана бул сиздин иш-аракет аркылуу өзүңүздү жеке адам катары көрсөтүү жөндөмүңүздү шалдыратышы мүмкүн - анын негизги байланышы. кооптуу.
Сиз өзүңүздү экинчи жолу болжолдогонуңуз эмне деп аталат?
Экинчи божомолдоо ден соолук үчүн жакшы болушу мүмкүн: Биз аны жактырганда өзүн-өзү аңдап билүү же интроспекция деп атайбыз. … Экинчи божомол ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн: бизге жакпаса, биз муну өзүбүздү билем деп атайбыз.
Эмне үчүн мен экинчи жолу өзүмдүн мамилемди болжолдойм?
Эгер сиз өнөктөшүңүздүн ишенимдерине, тандоолоруна жана жашоо максаттарына, балким, күн сайын, балким, ар дайым экинчи жолу болжолдоп жатсаңыз, бул ишенимдин жетишсиздигинен кабар берет. Өнөктөшүңүз менен макул болбоңузжана ишенимдери жана максаттары ар башка болсо, экөөңөр тең бири-бириңерди түшүнүп, колдошуңар керек.
