2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Салыкты күчөтүп, арыктоону бир топ кыйындаткан кээ бир медициналык шарттар бар. Аларга гипотиреоз, поликистоздук энелик синдрому (ПКОС) жана уйку апноэ кирет. Кээ бир дары-дармектер арыктоону кыйындатып, атүгүл салмак кошууга алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн мен көнүгүү жана диета кармап арыктаган жокмун?
Көнүгүү аркылуу калорияларды күйгүзүүнүн дагы эле арыктоого алып келбей калышынын негизги себептеринин бири - ашыкча күч же денеңиздин сезгениши. Эгер сиз күн сайын өтө катуу көнүгүү жасасаңыз, денеңизде ашыкча сезгенүү пайда болот. Бардык кошулган сезгенүүлөр арыктаганга караганда көбүрөөк салмак кошууга жардам берет.
Эмне үчүн салмагым азайбай жатат?
Сиздин жайыраак метаболизмиңиз арыктооңузду жайлатат, сиз арыктоого жардам берген бирдей сандагы калорияларды жесеңиз дагы. Сиз күйгүзгөн калория жеген калорияга барабар болгондо, сиз платого жетесиз. Көбүрөөк арыктоо үчүн физикалык активдүүлүгүңүздү күчөтүшүңүз же жеген калорияңызды азайтышыңыз керек.
Арыкташыңызга тоскоол болгон бир шарт барбы?
Салмак кошуу, семирүү жана арыктай албаган ооруларга гипотиреоз, поликистоз жана Кушинг синдрому кирет. Дарыланбаган гипотиреоз метаболизмди жайлатат, бул арыктоону кыйындатат.
Арыктай албай калганда эмне кыласыз?
Бул жердеарыктоо үчүн 14 кеңеш
- Көмүрсууну азайтыңыз. Изилдөөлөр аз көмүртектерге бай диета арыктоо үчүн абдан натыйжалуу экенин тастыктады. …
- Көнүгүүлөрдүн жыштыгын же интенсивдүүлүгүн жогорулатуу. …
- Бардык жегениңизге көз салыңыз. …
- Белокту үнөмдөбөңүз. …
- Стрессти башкаруу. …
- Үзгүлтүксүз орозо кармап көрүңүз. …
- Ичимдиктен алыс болуңуз. …
- Көбүрөөк була жегиле.
Сунушталууда:
Билл О'Брайен үчүн мындан ары эмне болот?
Билл О'Брайен Алабама шаарында чабуулду колго алат, анткени учурдагы чабуул координатору Стив Саркисян улуттук чемпионатты жеңиш менен аяктаган. Саркисян Техас университетинин башкы машыктыруучусу болуп дайындалат. Брюс Фельдмандын айтымында, О'Брайен Саркисяндын ордуна келет.
Мындан ары сүйлөмдө кантип жазылат?
мындан ары сүйлөмдө V) (мындан ары s27A (b)) конституцияга каршы келет. Бул ташуучулар мындан ары биргелешип башкаруучу компаниялар деп аталат. Негизги линиялар жана бутактар мындан ары айтылгандай ижарада колдонулат. Жалпысынан бул компаниялар мындан ары ижарачы компаниялар деп аталат.
Этан супле качан арыктаган?
25-март, 2011-жыл (Newswire.com) - Эч кандай модалуу диеталар же хирургиялык операциялар көрүнбөй эле, көпчүлүк Этан Супли муну кантип жасаганына таң калышты. Эми мурунку келбетине көлөкө болгон 34 жаштагы актёр арыктоо сырын ачты. Этан Супле качан арыктаган?
Кайсы китептер мындан ары колдоого алынбайт?
Мистер Кызыктуу окуялары дүйнө жүзү боюнча миллиондогон балдардын жана чоңдордун көңүлүн ачкан Гейзел 1991-жылы каза болгон. Мындан ары басылбай турган башка китептер: "МакЭллиготтун бассейни", "Зебрадан ары!" ""
Мындан ары качан колдонобуз?
Мындан ары кийинкибөлүктө аныкталгандай. Мындан ары тактооч катары колдонулуучу мисал документтин кийинки талкуу пункту кандай болорун сүрөттөйт; «Мындан ары документте келишимдин акчалай бөлүктөрүнө түшүндүрмө берилет. Бул документтин, билдирүүнүн же китептин кийинки бөлүктөрүндө;
