Кечки примула майынын эң маанилүү ингредиенттеринин бири гамма-линолен кислотасы (GLA), ал башка өсүмдүк майларында да кездешет. Кечки примула майынын сунушталган дозасы күнүнө 8ден 12 капсулга чейин, бир капсулага 500 миллиграмм дозада.
Түндө примула майын ичсем болобу?
Тийиштүү өлчөмдөрдө кыска мөөнөттүү кабыл алынганда, кечки примула майын оозеки колдонуу кооптуу болушу мүмкүн. Кечки примула майы төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн: Ашказан ооруу. Баш оору.
Кечки примула майын күн сайын ичсе болобу?
Бул диеталык кошумча болгондуктан, кечки примула майын туура колдонууга багытталган универсалдуу көрсөтмөлөр жок. Жалпысынан алганда, суткалык 500 миллиграмм чоңдор үчүн коопсуз деп эсептелет, бирок көбү эч кандай терс таасирлери жок күнүнө 1300 миллиграммга чейин чыдай алышат.
Кечки примула майы тынчтандырабы?
“Симптомдор көбүнчө бала кезден башталат жана стресстик кырдаалдарда күчөйт. Эң сонун нерсе, бул кошумчаларды: цинк, В6 витамини жана кечки примула майын кабыл алуу менен симптомдорду толугу менен жеңилдетүүгө болот. Адамдар демейде бир жуманын ичинде өзүн азыраак тынчсыздана башташат, уялчаак жана коомдук мамиледе болуп калышат.
Кечки примула майын иштетүү үчүн канча убакыт керек?
Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, 12 жума бою күнүнө эки жолу 2 граммдан кечки примула кабыл алуу кээ бир адамдардын теринин кычышуусун жакшыртат.боордо өт агымына таасир этүүчү бузулуулар менен. Жакшыруу даарыланууну баштагандан кийин 1-2 апта ичинде болот окшойт.
