Анын жаратуучулары мунун себеби болгону мээңиздеги кайгылуу эскерүүлөрүңүздү иштеткен жолдорду бузат деп эсептешет. Жаратуучулардын айтымында, бул окуяларга байланыштуу ооруну жана травмаларды басаңдатуу менен бирге, ал эскерүүлөрүңүздү такыр эле чагылдырууну кыйындатат.
Хейнингдин артында кандай илим турат?
"Тийишүү" дельта мээ толкундарын жаратат жана травма сакталат деп эсептелген мээдеги рецепторлорго түз таасир этет, эмоционалдык зарядды жөнгө салуу үчүн, көбүнчө кардар алаксып жатканда. Бул кардар капаланган окуялардын же сезимдердин ичинде калбашы же алар жөнүндө сүйлөшпөйт дегенди билдирет.
Хейнинг EMDR сыяктуубу?
Көздү кыймылдатуу бөлүгү EMDR (Көздүн кыймылын сенсибилизациялоо жана кайра иштетүү) ыкмасын эске салат талаштуу, бирок далилдер менен тастыкталган травма терапиясынын бир түрү.
Сиз өзүңүзгө Havening жасай аласызбы?
Бирок эс алуу – бул стресстен арылуунун күчтүү ыкмасы, аны ар ким үйрөнүп, үйдөн өзү же балдары менен машыга алат. Негизинен колуңузду кайчылаштырып, алаканыңызды ийиниңизге коюп, колуңузду чыканагыңызга чейин ылдый сылап, кайталайсыз.
Havening псевдо-илимби?
""Эш болуу" эч кандай маңыздуу изилдөөлөр тарабынан колдоого алынбаган жасалма илим ", - деди психология илимдеринин доктору жана клиникалык директордун жардамчысы Мелисса ХантФиладельфиядагы Пенсильвания университетинде окуу.
