2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Кош бойлуулуктун биринчи триместриндеги аялдар көбүнчө эртең менен ооруга дуушар болушат - бул симптом төрага чейинки витаминдер да жүрөк айланууну пайда кылышы мүмкүн.
Эмнеге пренаталдык витаминдерди ичкенден кийин ооруп жатам?
Көбүнчө күнөөлүү темир. Эгер төрөткө чейинки витаминиңиз дайыма көңүлүңүздү айландырса, этикетканы текшериңиз – Американын акушер-гинекологдор колледжи (ACOG) жана Улуттук саламаттык институту (NIH) боюнча сунушталган темирдин өлчөмү күнүнө 27 мг.
Пронаталдык витаминдердин терс таасирлери кандай?
Темир, кальций, йод жана пренаталдык витаминдердеги башка минералдар кээде терс таасирлерди жаратышы мүмкүн, анын ичинде:
- челек.
- ашказандан кан агуу.
- тиштерди боёо.
- булчуңдардын алсыздыгы.
Төрөттөн кийин төрөттөр ашыкча салмак кошобу?
Алар мени ашыкча салмакка жеткиреби? Пронаталдык витаминдер ашыкча салмак кошот деген эч кандай далил жок. Кош бойлуу аялдардын көбү кош бойлуу кезинде 25-35 фунтка чейин салмак кошот. Ал эми витаминдердин курамында нөл калория болгондуктан, салмак кош бойлуулуктун өзүнөн улам болушу мүмкүн.
Биринчи триместрде пренаталдык витаминдерди албасаңыз эмне болот?
Пронаталдык витаминдерди ичпесең эмне болот? Кош бойлуу боло электе төрөткө чейинки витаминдерди кабыл алуу боюнан түшүп калуудан, кемтиктен, ж.бмөөнөтүнөн мурда төрөт. Эгерде сиз пренаталдык витаминдерди колдонбосоңуз, анда нейрондук түтүктүн кемчиликтери пайда болушу мүмкүн: Аненцефалия: Бул баланын баш сөөгү менен мээси туура калыптанбай калганда пайда болот.
Сунушталууда:
Видео оюндар сизди оорутуп коюшу мүмкүнбү?
Балдарынын видео оюндарды ойноп жатканын көргөн же көргөн чоңдор кыймыл оорусунун белгилерин - баш оору, жүрөк айлануу, баш айлануу, тердөө жана башкалар жөнүндө көбүрөөк кабарлашууда. Жадакалса кичинекей кезинен бери видео оюндарды ойноп жүргөн адамдар да, өзгөчө жаңы оюндардын айрымдарында жүрөк айлануу, баш айлануу жана башка симптомдорду сезиши мүмкүн.
Бактысыз болуу сизди оорутуп коюшу мүмкүнбү?
Депрессия, тынчсыздануу жана стресс ич өткөккө, ич катууга жана жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн болгон GI тракттарынын кыймылына жана жыйрылышына таасир этээри далилденген. Сезимдериңиз ашказан кислотасынын түзүлүшүнө да таасирин тийгизет окшойт, бул жаралардын пайда болуу коркунучун күчөтөт.
Пронаталдык витаминдер кош бойлуу болууга кандайча жардам берет?
Пренаталдык витаминдердин курамында DHA бар, бул омега-3 май кислотасынын бир түрү, сиз кош бойлуу болгондон кийин баланын ден соолугуна жардам берет. Омега-3 май кислоталары ошондой эле жатын моюнчасынын былжырынын сапатын жакшыртууга жардам берет (бул сперматозоиддердин жумурткага жетүүсү үчүн зарыл), репродуктивдүү гормондордун идеалдуу балансын түзүүгө жана жумуртканын сапатын жакшыртууга жардам берет.
Пронаталдык витаминдер салмак кошууга алып келеби?
Пронаталдык витаминдер кээ бир аялдарда ич катууга, шишикке жана башка анча-мынча терс таасирлерге алып келиши мүмкүн болгону менен, салмактын көбөйүшүнө алып келээрине эч кандай далил жок. Алардын калориясы нөлдүк болгондуктан, салмагыңыз кош бойлуулуктун өзүнөн улам көбөйөт.
Бөтөлкөдөгү суу мени оорутуп алышы мүмкүнбү?
Булганган бөтөлкөдөгү суу ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн, анын ичинде ичеги-карын ооруларына, репродуктивдүү көйгөйлөргө жана неврологиялык ооруларга алып келет. Ымыркайлар, жаш балдар, кош бойлуу аялдар, кары-картаңдар жана иммунитети начар адамдар кээ бир булгоочу заттардан көбүрөөк ооруп калышы мүмкүн.
