Пронаталдык витаминдер кош бойлуу болууга кандайча жардам берет?

Мазмуну:

Пронаталдык витаминдер кош бойлуу болууга кандайча жардам берет?
Пронаталдык витаминдер кош бойлуу болууга кандайча жардам берет?
Anonim

Пренаталдык витаминдердин курамында DHA бар, бул омега-3 май кислотасынын бир түрү, сиз кош бойлуу болгондон кийин баланын ден соолугуна жардам берет. Омега-3 май кислоталары ошондой эле жатын моюнчасынын былжырынын сапатын жакшыртууга жардам берет (бул сперматозоиддердин жумурткага жетүүсү үчүн зарыл), репродуктивдүү гормондордун идеалдуу балансын түзүүгө жана жумуртканын сапатын жакшыртууга жардам берет.

Пронаталдык витаминдер сизди төрөткө жөндөмдүү кылабы?

Пронаталдык витаминдер сизди төрөткө жөндөмдүү кылабы? Пренат таблеткалары төрөттү арттырбайт, бирок алар дени сак кош бойлуулукка жана кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) аялдарга төрөткө чейин кабыл алууну качан баштоо керектиги боюнча кеңеш берет.

Кош бойлуу болууну көздөп жатканда төрөткө кабылышым керекпи?

Эгер сиз кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, медициналык адис сизге пренаталдык витаминди ичүүнү сунуштайт. Сиз бойго бүтүүгө аракет кылуудан 3 ай мурун фолий кислотасы мененичип башташыңыз керек. Пренаталдык витаминдер кош бойлуулук учурунда керектүү фолий кислотасынын, темирдин жана кальцийдин ашыкча көлөмүн камтыйт.

Кош бойлуу болоордон канча убакыт мурун витаминдерди ичүү керек?

Кош бойлуу болууну чечкениңизде, дароо күнүмдүк пренаталдык витаминди кабыл алганыңыз жакшы. Идеалында сиз кош бойлуулуктан кеминде бир ай мурун-жана АЛБЕТТЕ ымыркайдын өнүгүүсү эң оор чекке жеткенде кош бойлуулуктун алгачкы 12 жумасында башташыңыз керек.

Кайсы витаминдер кош бойлуу болууга жардам берет?

Кош бойлуу болууга жардам бере турган көптөгөн витаминдер бар, бирок булар, эксперттердин пикири боюнча, аялдар үчүн эң жакшы витаминдер

  • Фолий кислотасы. …
  • Витамин Е. …
  • Витамин D. …
  • Балык майы. …
  • Коэнзим Q10 (CoQ10) …
  • Selenium. …
  • Фолий кислотасы. …
  • CoQ10.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Почта жөнөтүүнүн аныктамасы кандай?
Кененирээк маалымат

Почта жөнөтүүнүн аныктамасы кандай?

Почта мүмкүндүгүн билдирет Почтага жөнөтүлүүчү болуу өзгөчөлүгү;жөнөтүү мүмкүнчүлүгү. зат атооч. Кайсысы ийкемдүүлүктү эң жакшы аныктайт? 1: балка менен согуу же роликтердин басымы аркылууузартууга же формага келтирүүгө жөндөмдүү. 2а:

Мышык 30 футтан кулаганда туруштук бере алабы?
Кененирээк маалымат

Мышык 30 футтан кулаганда туруштук бере алабы?

мышыктар 30дан ашык кабаттан кулап, аман калган белгилүү болсо да, бул өтө кеңири таралган же кылдат изилденген эмес. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мышыктар 20 кабаттан, 200 футтан ашык бийиктиктен кулап, анча-мынча же эч кандай жаракатсыз аман калышат.

Тротуарда скутерге минсем болобу?
Кененирээк маалымат

Тротуарда скутерге минсем болобу?

Скутерлерди тротуарларда же көчөлөрдө тээп жүрсө болот жана айдоочулар жай жүрүп, каска кийүүгө чакырылат. Көчөдө айдоочулар жолдун бардык эрежелерин сактоого жана жол эрежелерине баш ийүүгө милдеттүү. Скутерлер Улуу Британиянын тротуарында жүрсө болобу?