Бул организмге чоң стрессти жаратат. Сиз чарчап баштаганыңызда (бул Джейкобсто БОЛОТ), адамдар тепкич менен көтөрүлүп жатканда алдыга эңкейишет. Бул өзгөрүлгөн поза аркага чоң күч келтирет жана белдин учурдагы жаракаттарын дүүлүктүрүшү мүмкүн, ал тургай белдин оорушуна алып келиши мүмкүн.
Jacobs Ladder сиз үчүн жакшыбы?
Джейкобс тепкичи чуркоо жолуна караганда калорияларды оңой күйгүзсө да, коопсуздукту курмандыкка чалбайт. Чындыгында, Джейкобс тепкичи денеңизге чуркоо жолуна караганда бир кыйла азыраак зыян алып келет. … Таасири аз болгон көнүгүү кыска мөөнөттө тезирээк айыгууну жана узак аралыкта ден-соолукка чың, бактылуу денени билдирет.
Джейкобс тепкичи кайсы булчуңдар менен иштейт?
Jacob's тепкич – бул жүрөк-кан тамыр, тренажер жана жалпы дене көнүгүүлөрү, ал биринчи кезекте квадрды бутага алат, ал эми азыраак даражада бицепс, балтыр, бөксө, чурай, тарамыш сөөктөрүн бутага алат, жамбаштын бүктөөлөрү, белдин ылдыйкы бөлүгү, кыйгачтары, сырткы сандары, далылары жана трицепстери.
Jacobs тепкичтери коопсузбу?
Бирок бул плазма жаасы Jacob's Ladder табиятынан коопсуз -- электрониканын, трансформатордун же тепкичтердин эч бири өлүмгө алып келбейт (алар чуркоо учурунда тийсе күйүп кетиши мүмкүн, бирок алар өлүмгө алып келбейт). Бул өзүнө таандык коопсуздук функциялары стандарттуу Jacob's Ladder тепкичтеринен кыйла жакшырды.
Мен Jacob's Ladder'ди канча убакыт колдонушум керек?
Көрүп көрүңүз: TheДжейкобс тепкичи тамаша эмес - бул кардио фитнеске кошумча координацияны талап кылат, ошондуктан эксперттер татаал нерсени сынап көрүүдөн мурун аны менен таанышууну сунушташат. "Шаты менен жай, 5-10 мүнөттүк ысытуу үчүн колдонуп көрүңүз", - дейт Пеззулло.
