Тамактануу боюнча көптөгөн эксперттер мөмө-жемиштерди ач карын башка тамак-аштардан алыс жеш туура сиңирүү жана жемиштеги бардык азыктарды өздөштүрүү үчүн маанилүү экенине кошулат. Бул мөмө-жемиш эрежесинин себеби, мөмө баардык тамак-аш топторунун ичинен эң тез ажырайт.
Жемишти өзүнчө жеш керекпи?
Мөмө-жемиштерди тамактан өзүнчө жеш тамак сиңирүүнү жакшыртат деген ойду ырастаган илимий далилдер жок. Анын бир гана айырмасы, мөмө-жемиштеги канттын канга тезирээк кириши, кант диабети менен ооруган адам андан качышы керек.
Эмне үчүн эч качан өз алдынча жемиш жеш керек?
Тамак-ашты айкалыштыруу, трофология деп аталган тамактануу философиясы мөмө-жемиштерди башка тамактардан өзүнчө жеген жакшы деп эсептейт, анткени тез сиңүүчү мөмө-жемиштер крахмал жана белок бар тамак менен бирге керектелсе, анын сиңирүү процесси бузулат. алмалардын, жүзүмдөрдүн жана алардын ичегидеги ачытуусуна тоскоол болгон, бул …
Жемишти өз алдынча жеген жакшыбы?
Факт: Бул мифтин артында башка тамактар менен жеген жемиштер же андан көп өтпөй толук сиңирилбей калышы жана анын азык заттары туура сиңбей калышы мүмкүн. Чындыгында, сиздин тамак сиңирүү системаңыз даяр, даяр жана мөмө-жемиштеги азыктарды сиңирип, сиңирүүгө жөндөмдүү, аны өз алдынча же тамак менен жейсиз.
Бирге жегенге болбойт жемиштер барбы?
Кышкыл аралаштыруукулпунай жана грейпфрут сыяктуу жемиштер же шабдалы, алма жана анар сыяктуу таттуу мөмөлөр менен банан сиңирүүңүзгө тоскоол болот. Аларды чогуу жегенде баш оору, жүрөк айлануу жана ацидоз пайда болгону аныкталды.
