Чийки күрүч же башка аш болумдуу эмес тамак-аштарды колдонууну каалоо чачтын түшүшү, чарчоо, чарчоо, психологиялык бузулуу менен байланышкан пика белгиси болушу мүмкүн. ашказан оорушу жана темир жетишсиздик анемиясы.
Бышпаган күрүч жесеңиз эмне болот?
Бышырылбаган күрүч жана Тамактан уулануу Чийки күрүч жеш тамактан ууланууга алып келиши мүмкүн. Күрүчтө тамак-аштан уулануунун эң кеңири таралган булактарынын бири Bacillus cereus деп аталган бактерия болуп саналат. … Бул бактерия көбүнчө күрүчтө жана күрүчтөн жасалган азыктарда кездешет. Туура эмес иштетилген же начар бышырылган күрүч тамак-аштан ууланууга көп себеп болот.
Бышкан чийки күрүч ден соолукка пайдалуубу?
Чийки күрүчтүн аш болумдуу артыкчылыгы жогору, анткени кайнатылган күрүч экинчисинде болгондой, аш болумдуу заттар жууп, кайнатып жана кургатканда жууп кетет. Бул эки күрүч түрү дагы ак күрүч жана күрөң күрүч болуп бөлүнөт. Сонамасури күрөң күрүчүнүн пайдасы ак күрүчтөн алда канча жогору.
Чала бышпаган күрүч жегениңиз зыянбы?
Чала бышпаган күрүчтү аз же көп өлчөмдө колдонуу ден соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул тамак-аштан уулануу, ичеги-карын оорулары жана башка олуттуу ден-соолук көйгөйлөрүн алуу коркунучун жогорулатат. Мындай маселелерди болтурбоо үчүн күрүчтү туура бышырганыңыз жакшы.
Күрүч жегендин терс таасирлери кандай?
Метаболикалык синдром коркунучун жогорулатат
- Жогорку кан басым.
- Орозодо кан шекеринин жогору болушу.
- Триглицериддердин деңгээли жогору.
- Чоң бел.
- “жакшы” HDL холестеролунун төмөн деңгээли.