Сиз ден соолуктасыз! Эшвелл өкмөттөргө коомдук саламаттыкты сактоо боюнча жөнөкөй билдирүүнү кабыл алууну сунуштады: "Белиңизди боюңуздун жарымынан азыраак кармаңыз". Демек, бою 5 фут 5 (65 дюйм; 167,64 сантиметр) болгон адамдын белинин сызыгы 33 дюймдан же 84 сантиметрден кичирээк болушу керек.
Белиңиз боюңуздун жарымы болушу керекпи?
Идеалында бардыгы белинин өлчөмүн боюнун жарымынан азыраак кармоону максат кылышы керек, деп табышты окумуштуулар. Бул 6 фут (72 дюйм) бою узун эркектин белин 36 дюймдан, ал эми 5 фут 4 дюймдук (64 дюйм) аялдын бою 32 дюймдан төмөн кармашы керек дегенди билдирет.
Бел менен бойдун катышы такпы?
Бел менен бойдун катышы семирүүнү аныктоодо BMI караганда так, жаңы изилдөө көрсөткөн. Кыскача маалымат: Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, адамдын бели менен боюнун катышын эсептөө клиникалык практикада семирүү коркунучу бар же жок экенин аныктоонун эң так жана эффективдүү жолу.
0,4 белдин боюнун катышы жакшыбы?
WHtR негизиндеги форма диаграммасы менен жөнөкөй практикалык скрининг
Эгер формаңыз "алмурут" аймагына туура келсе (WHtR 0,4 жана 0,5 ортосунда), сизде 'OK' бар. форма. Эгер формаңыз "алма" аймагына туура келсе (WHtR 0,6дан жогору), ден соолугуңуз коркунучта болушу мүмкүн.
Белдин бийиктиги чоңойбу?
Узун бойлуу адамдардын денеси кыска адамдарга караганда жалпысынан чоңураак болот, булбоюңуз узун болсо, белиңиз ошончолук чоңураак болот. … Эгер белиңиз өтө чоң болсо, бул сиздин органдарыңызды курчап турган висцералдык май деп аталган кооптуу майдын өтө көп түрү бар экенинен кабар берет.
