2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүңүздү таразалоо үчүн эң жакшы убакыт Көпчүлүк изилдөөчүлөр биринчи эртең менен таразага тартканыңыз жакшы деген пикирге кошулат. Ошентип, сиз аны адатка айлантып, ага ылайыктуу болосуз. Эртең менен өзүңүздү таразага тартуу, өзгөчө, жаш курагына байланыштуу пайдаларды көзөмөлдөөгө жардам берет.
Адамды качан таразага тартуу керек?
Эң так салмак үчүн биринчи эртең менен таразага тартыңыз. “[Тамак-ашты сиңирүү жана кайра иштетүү үчүн жетиштүү убакытыңыз бар болгондуктан (“түнкү орозоңуз”).
Көнүгүүдөн кийин салмакты өлчөш керекпи?
Тердөө аркылуу жоготуп алган суудан улам оор физикалык машыгуудан кийин салмагыңыз азыраак болот. Мына ошондуктан, өзүңүздү таразага тартуу үчүн эң жакшы убакыттардын бири - эртең менен тамактанаардан же көнүгүү жасоодон мурун.
Түндө канча салмактасыз?
"Түнкүсүн эртең менен жасаганга караганда 5, 6, 7 фунтка көбүрөөк салмак алабыз", - дейт Хуннес. Мунун бир бөлүгү биз күн бою жеген бүт туздун аркасында; башка бөлүгү, биз ошол күнү ичкенибиздин баарын толук сиңирип (жана сыртка чыгара элек) болушубуз мүмкүн.
Аптанын кайсы күнү таразага тартылышы керек?
Кээ бир изилдөөлөр Шаршемби күнү таразага тартышыңыз керек деп айтылат, анткени ал аптанын ортосу. Людвичактын айтымында, шаршемби күндөрү жакшы, бирок сен ал күнгө байланган эмессиң. «Көптөгөнадамдар жума күнү кандай салмакта экенин көрүүнү жакшы көрүшөт, анткени алар бир жума бою ырааттуу жүрүм-турумуна ээ болушкан , - деп түшүндүрөт ал.
Сунушталууда:
Сиз өзүңүздү таразасыз таразага тарта аласызбы?
Сиз салмагыңызды таразасыз өлчөй аласыз убакыттын өтүшү менен денеңиздеги майдын пайызына көз салып туруу. Денеңиздеги майдын пайызы сөөк жана тутумдаштыргыч ткань деп аталган май тканыңыздын арык массага салыштырмалуу өлчөмү. Сиз салмагыңызды таразасыз кантип билсе болот?
Качан бири бирин колдонуш керек, же бирин да колдонбоо керек?
Жалгыз: же "экөөнүн бири" дегенди билдирет; эч бири "экөөнүн бири да" дегенди билдирбейт. Жеке этишти колдонуңуз. Же менен биригет же; менен бирикпейт. Сен мени да, мен да дебейсиңби? Грамматикалык жактан да туура эмес.
Качан i.e. жана качан колдонуу керек, мисалы?
б.а. id est деген сөз айкашынын аббревиатурасы болуп саналат, ал "башкача айтканда" дегенди билдирет. б.а. анын маанисин тактоо үчүн мурда айтылган нерсени кайра айтуу үчүн колдонулат. мис. "мисалы" дегенди билдирген "
Полиакриламидди качан жана качан агарозду колдонуу керек?
Агароза гелдери ДНК менен колдонулат, себеби биомолекулалардын көлөмү чоңураак (ДНК фрагменттери көбүнчө миңдеген кДа). Белок гелдери үчүн полиакриламид жакшы резолюцияны берет, анткени алда канча кичирээк өлчөмдөгү (50 кДа типтүү) гелдин молекулалар аралык боштугуна көбүрөөк ылайыктуу.
Таразага чейин суу ичеби?
Апта сайынгы таразаңыз айланып жатканда, бир бөтөлкө суу ичип же тамактангандан кийин таразага секибеңиз. Эң так салмак үчүн эртең менен биринчи кезекте өзүңүздү таразага тартыңыз. Таразага чейин суу ичүү керекпи? Ошондой эле эч кандай суюктук ичпөөнү таразага секиргенче унутпаңыз.
