2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Алар метаболизмиңизди жогорулата турган, майды сиңирүүнү азайтуучу же денеңизге күйүүчү май үчүн көбүрөөк майды күйгүзүүгө жардам бере турган тамактануучу кошумчалар катары сүрөттөлөт (1). Өндүрүүчүлөр көбүнчө аларды сиздин салмагыңыздын көйгөйлөрүн чече турган керемет чечимдер катары жайылтышат. Бирок, май куйгучтар көбүнчө натыйжасыз жана зыяндуу болушу мүмкүн (2).
Мыкты май күйгүзүүчү таблеткалар кайсылар?
2021-жылдын 7 мыкты май күйгүзүүчү таблеткалары:
- PhenQ – Жогорку сапаттагы, жалпысынан эң мыкты май куйгуч.
- Leanbean – Аялдар үчүн эң мыкты май күйгүзүүчү таблеткалар.
- Ыкчам нокаут – Эркектер үчүн мыкты термогендик май күйгүзүүчү.
- Trimtone – 40тан ашкан аялдар үчүн эң жакшы.
- PrimeShred – Эркектер үчүн эң жакшы карын майын күйгүзүүчү.
- Кленбутрол – Стероиддерге коопсуз альтернатива.
Кайсы таблеткалар майыңызды кетирет?
Илим тарабынан каралып чыккан эң популярдуу 12 арыктоо таблеткалары жана кошумчалары
- Гарсиния Камбоджа экстракты. Pinterestте бөлүшүңүз. …
- Гидроксикут. …
- Кофеин. …
- Orlistat (Alli) …
- Малина кетондору. …
- Жашыл кофе буурчак экстракты. …
- Глюкоманнан. …
- Мератрим.
Мен кантип бир айда 20 кг арыктайм?
Кантип 20 фунттан мүмкүн болушунча тез арыктаса болот
- Калорияларды сана. …
- Сууну көбүрөөк ичиңиз. …
- Протеинди керектөөңүздү көбөйтүңүз. …
- Көмүртек керектөөңүздү азайтыңыз. …
- Оор көтөрүүнү баштаңыз. …
- Көбүрөөк жегилеFiber. …
- Уйку графигин коюңуз. …
- Жоопкер болуңуз.
Кантип курсактагы майды тез кетирсем болот?
20 Курсактагы майларды кетирүү боюнча эффективдүү кеңештер (Илим тарабынан колдоого алынган)
- Эрүүчү клетчаткаларды көп жегиле. …
- Курамында транс майлары бар тамактардан алыс болуңуз. …
- Арак ичимдиктерин көп ичпеңиз. …
- Белоктуу диетаны жегиле. …
- Стресс деңгээлиңизди азайтыңыз. …
- Канттуу тамактарды көп жебеңиз. …
- Аэробика көнүгүүлөрүн жасаңыз (кардио) …
- Углеводдорду азайтыңыз - өзгөчө тазаланган углеводдор.
Сунушталууда:
Лифтерлер майдын басымына таасир этеби?
Клапан көтөргүчтөр май басымы тынымсыз төмөн болгондо эскирүүчү биринчи компоненттердин бири болуп саналат. … Кыймылдаткычтагы майдын кандайдыр бир аз өтүшү агымын чектеп, май басымынын төмөн болушуна алып келиши мүмкүн. Майдын аз басымы сызыкча эскертүүчү жарык же майдын басым көрсөткүчүнүн көрсөткүчү катары көрүнөт.
Калгон таблеткалары иштейби?
Биз отчетту өтө жаңылыштык деп таптык. "Калгондун үзгүлтүксүз колдонулушу кир жуугуч машиналарда акиташтын топтолушуна жол бербөөсү талашсыз. Акиташтын топтолушу, өзгөчө суусу катуу аймактарда жашаган колдонуучулар үчүн көйгөйлөрдү жаратат.
Хром таблеткалары иштейби?
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, хром кошулмалары 2-тип диабети жана инсулинге туруктуулук (преддиабет) бар адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Хром глюкозанын деңгээлин төмөндөтүп, инсулиндин сезгичтигин жакшыртаарына жакшы далилдер бар, бирок бардык изилдөөлөр пайдасын көрсөткөн эмес.
Лактоза таблеткалары иштейби?
60 субъект камтылган изилдөө, тамак-ашка 15 мүнөт калганда кабыл алынган лактаза кошулмасы лактозанын метаболизмин пробиотик Lactobacillus reuteri тарабынан берилген деңгээлге салыштыра турган деңгээлде нормалдаштырарын көрсөттү. Кошумчалай кетсек, лактоза кошулмалары газ сыяктуу лактозаны чыдамсыздыктын белгилерин жеңилдетет да табылды.
Гармония менопауза таблеткалары иштейби?
Көпчүлүк аялдар бир айдын ичинде оң натыйжаларды айтышат, бирок кээ бир аялдар үчүн бул бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн. Гармония менопаузасын канча убакыт бою кабыл алсам болот? Harmony Menopause менопауза симптомдорун басаңдатуу үчүн зарыл болсо үзгүлтүксүз кабыл алынышы мүмкүн.
