Көпчүлүк аялдар бир айдын ичинде оң натыйжаларды айтышат, бирок кээ бир аялдар үчүн бул бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн. Гармония менопаузасын канча убакыт бою кабыл алсам болот? Harmony Menopause менопауза симптомдорун басаңдатуу үчүн зарыл болсо үзгүлтүксүз кабыл алынышы мүмкүн.
Менопауза учурунда кайсы таблеткаларды ичкен жакшы?
6 Менопауза үчүн мыкты мультивитаминдер
- Ремифемин Менопаузаны жеңилдетет. АЗЫР Амазондон САТЫП АЛЫҢЫЗ. …
- Доктор. Тобиас агартуучу аялдардын гормоналдык балансы. …
- Күнүнө бир жолу аялдардын менопауза формуласы. АЗЫР Амазондон САТЫП АЛЫҢЫЗ. …
- DrFormulas Менопаузаны колдоо. АЗЫР Амазондон САТЫП АЛЫҢЫЗ. …
- Амберен көп симптомдуу менопаузаны жеңилдетүү. АЗЫР Амазондон САТЫП АЛЫҢЫЗ. …
- Радуга Light Menopause One.
Менопауза кошумчалары чындап эле иштейби?
Менопауза симптомдору гормоналдык дисбаланс жана көп учурда витамин же минералдын жетишсиздигинен келип чыгат. Кошумчалар тамактануунун балансынын бузулушунан келип чыккан менопауза симптомдорун жакшыртууга гана жардам берет жана гормоналдык өзгөрүүлөрдөн келип чыккан симптомдорду жакшыртууга жардам бербейт.
Гармониянын менопаузасы салмак кошууга алып келеби?
Менопауза учурунда пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөр көбүнчө салмактын көбөйүшүнө шарт түзөт. Көптөгөн изилдөөлөр менопаузадагы жана постменопаузадагы аялдар менопаузадан өтпөгөн аялдарга караганда салмак кошуусу жана ортоңку бөлүктөрү чоңураак болорун тастыктады. 1 Бирок бул салмактын пайда болушунун себеби андай эместаза.
Менопауза курсагымды кантип азайтсам болот?
Менопаузадагы ашыкча салмактан арылуу үчүн орточо жана күчтүү көнүгүүлөрдү аралаштыруу менен баштаңыз. Ретиниңизде сууда сүзүү, басуу, велосипед тебүү жана чуркоо сыяктуу аэробика көнүгүүлөрү, ошондой эле каршылык же күч машыгуулары камтылышы керек. "Азыр жумушка алгыңыз келген нерсе - бул жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу (HIIT", - дейт доктор Пик.
