Эгер сизде подагра бар болсо, майдаланган боор, боор жана пияз сыяктуу тамактарды, ошондой эле бөйрөк, жүрөк, таттуу нан жана калемпир сыяктуу органдын этинен баш тартканыңыз оң, анткени аларда пуриндер көп.
Уй этинде пуриндер көппи?
Эт. Органдын эттери, анын ичинде боор, таттуу нандар, бөйрөктөр, мээлер, тилдер жана калемпирлер пуриндердин эң жогорку деңгээлине ээ. Бардык орган эттеринен таптакыр баш тартуу керек.
Кой эти заара кислотасын жогорулатабы?
Бор, бөйрөк жана пуриндин деңгээли жогору болгон жана кандагы заара кислотасынын деңгээлин жогорулаткан боор, бөйрөк жана таттуу нан сыяктуу эттерден баш тартыңыз. Кызыл эт. Уй, козу жана чочконун этинин көлөмүн чектеңиз. Деңиз азыктары.
Бүгүнкү этте заара кислотасы көппи?
Эт: Америка Кошмо Штаттарында кадимки диетанын бир бөлүгү болбосо да, боор, таттуу нандар жана мээ сыяктуу орган эттери подагра менен ооругандар үчүн эң коркунучтуу. Пуриндин курамы жогору: Бекон, үндүк, торпок, бугу эти.
Кайсы эт подаграны козгойт?
Көбүнчө подагра оорусун козгогон азыктарга органдын эти, кызыл эт, деңиз азыктары, спирт жана сыра кирет. Аларда орточо жана жогорку өлчөмдөгү пуриндер бар (11, 12).
