Өзүңүздү-өзү сыйлоонун дени сак деңгээли сизге бекем чектерди коюугаишенүүгө мүмкүндүк берет. Бул эмнени жактай турганыңызды жана баалуулуктарыңызды билүү жана күчтүү жана алсыз жактарыңызды кабыл алуу дегенди билдирет. … Өзүн-өзү сыйлоо ар дайым чындап жакшы адам катары көрүнүүдөн маанилүү.
Өзүн-өзү сыйлоонун кандай пайдасы бар?
Дени сак өзүн-өзү сыйлоонун пайдасы
- Керектөөлөрүңүздү жана пикириңизди билдирүүдө ишенимдүү.
- Чечим кабыл алуу жөндөмүңүзгө ишениңиз.
- Коопсуз жана чынчыл мамилелерди түзө алат жана ден-соолукка зыяндуу мамиледе калуу ыктымалы азыраак.
- Күтүүлөрүңүз реалдуу жана өзүңүздү жана башкаларды ашыкча сындабайсыз.
Өзүн-өзү сыйлоо деген эмне?
Өзүн-өзү сыйлоо - бул өзүңүздү барктоо жана сизди жакшы жана жакшы мамилеге татыктуу деп ишенүү. Өзүңө туура мамиле кылууга татыктуу экениңди түшүнүп, натыйжада башкалардын сага калп айтканына же сизге адилетсиз мамиле кылганына чыдабай турганыңыз өзүн-өзү сыйлоонун мисалы болуп саналат.
Өзүн-өзү сыйлоонун эки түрү кандай?
Көбүнчө булар адамды таануу, статусту таануу жана баалоо.
Мен өзүмдү кантип сыйлайм?
Өзүңдү баалоону жакшыртуу үчүн 10 кеңеш
- Өзүңө жакшы мамиле кыл. Сиз аны өлтүрүп жатканыңызды (же жокпу) айткан кичинекей үн сиз ойлогондон да күчтүү. …
- Сиз кыласыз. …
- Илгериле …
- Эч ким идеалдуу эмес. …
- Ар бир адам ката кетирерин унутпаңыз. …
- Өзүңүз өзгөртө ала турган нерселерге көңүл буруңуз. …
- Сени бактылуу кылган нерсени кыл. …
- Кичинекей нерселерди майрамдаңыз.
