2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Көпчүлүк учурда, алар стресс жана тынчсыздануу же кофеин, никотин же спирт ичимдиктерин өтө көп ичкениңизден улам пайда болот. Алар кош бойлуу кезде да болушу мүмкүн. Сейрек учурларда, жүрөктүн кагышы олуттуу жүрөк оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Эгер жүрөгүңүздүн кагышы болсо, доктурга кайрылыңыз.
Жүрөктүн кагышын кантип токтотосуз?
Жүрөктүн кагышын алдын алуу үчүн эмне кылсам болот?
- Стресс денгээлиңизди азайтыңыз (терең дем алуу жана/же релаксация көнүгүүлөрүн, йога, тайчи, жетектелген сүрөттөрдү колдонуу) же био пикир байланыш ыкмаларын.
- Спирт ичимдиктерин ичүүдөн алыс болуңуз же аны чектеңиз.
- Ретаңыздагы кофеиндин көлөмүн токтотуңуз же чектеңиз.
- Тамеки тартпаңыз же тамеки/никотин азыктарын колдонбоңуз.
Жүрөктүн кагышы канчага созулат?
Жүрөктүн кагышы көп кездешет жана алар көбүнчө бир нече секундага созулат. Жогоруда саналган кеңештер жүрөктүн кагышын токтотууга жана алардын пайда болушун азайтууга жардам берет. Эгер сезим бир нече секундага созулса, дарыгерге кайрылыңыз.
Жүрөктүн кагышы жөнүндө качан тынчсызданышым керек?
Жүрөгүңүздүн кагышы бир убакта бир нече секунддан ашык созулса же тез-тез кайталана берсе, сиз доктурга кайрылышыңыз керек. Эгер ден-соолукта болсоңуз, анда-санда гана боло турган жүрөктүн кыска кагышы жөнүндө тынчсыздануунун кереги жок.
Сиздин жүрөгүңүз соккондо эмне болот?
Жүрөктүн кагышы – бул жүрөгүңүздүн кагышын же кошумча согуп калганын сезүү согуңуз. Ошондой эле жүрөгүңүз согуп, согуп жаткандай сезилиши мүмкүн. Сиз жүрөгүңүздүн кагышын өтө сезип калышыңыз мүмкүн. Бул сезим моюнда, тамакта же көкүрөктө сезилиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Эмне үчүн менин итим ооруп тиштеп жатат?
Дайыма ызылдап же ыңылдап, итиңизде бир нерсе туура эмес экенин билүүгө жардам берет. Анын итиңизге тийгениңизде ызылдаганынан, кыйкырганынан же кыйкырганынан да ачык-айкын ыкмасы анын ооруп жатканын сизге билдирүү жолу болуп саналат. Эмне үчүн менин итим эч себепсиз ооруп ыйлап жатат?
Эмне үчүн белим ооруп жатат?
Көбүнчө механикалык көйгөйлөр жана жумшак ткандардын жаракаттары белдин оорушуна себеп болот. Бул жаракаттар омуртка аралык дисктердин бузулушу, нерв тамырларынын кысуу жана жүлүн муундарынын туура эмес кыймылын камтышы мүмкүн. Белдин оорушунун эң кеңири тараган бирден-бир себеби бул жыртылган же тартылып калган булчуң жана/же байламта.
Эмне үчүн тиземдин чокусу ооруп жатат?
Ашыкча колдонуу, жыгылуу же кайра-кайра ийилип тизелөө тизе капкагыңыздынүстүндөгү бурсаны дүүлүктүрүшү мүмкүн. Бул ооруга жана шишикке алып келет. Дарыгерлер муну препателляр бурсит деп аташат. Тизе башындагы ооруну кантип басаңдатам?
Эмне үчүн тамактангандан кийин жүрөгүм ооруп калат?
Кээ бир адамдар углеводго, кантка же майга бай оор тамактарды жегенден кийин жүрөктөрү кагышат. Кээде, натрий глутаматы (MSG), нитраттар же натрий көп болгон тамактарды жеп, аларды да алып келиши мүмкүн. Эгер кээ бир тамактарды жегенден кийин жүрөгүңүз согуп жатса, бул тамак-ашка сезгичтиктен улам болушу мүмкүн.
Эмне үчүн жүрөгүм эч себепсиз согуп жатат?
Көпчүлүк учурда, алар стресс жана тынчсыздануу же кофеин, никотин же спирт ичимдиктерин өтө көп ичкениңизден улам пайда болот. Алар кош бойлуу кезде да болушу мүмкүн. Сейрек учурларда, жүрөктүн кагышы олуттуу жүрөк оорусунун белгиси болушу мүмкүн.
