Алкоголь булчуңдардын түзүлүшүнө кандай таасир этет? Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алкоголду орточо өлчөмдө ичүүнүн курч кармалышы булчуңдардын бузулушун тездетпейт, ошондой эле булчуңдардын күч-кубатына таасир этпейт.
Спирт бодибилдинг үчүн зыянбы?
Алкоголь протеин синтезине тамактанууга караганда белоктун бузулушуна көбүрөөк салым кошот. Организм булчуң протеинди деградациялаганда, ал курганга караганда көбүрөөк булчуңдарды талкалайт. Башкача айтканда, эч качан булчуңдарды курбаңыз. Көбү терс таасирлерден арылуу үчүн протеин булактарын спирт менен айкалыштырууга аракет кылышат.
Спирт булчуңдардын өсүшүн бузабы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алкоголду керектөө булчуңдардын протеин синтезин (MPS) азайтат, бул булчуңдардын топтолуу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Ошондой эле алкоголдук ичимдиктер гормондордун деңгээлине терс таасирин тийгизип, организмдеги зат алмашууну төмөндөтүп, майдын азайышы кечигип калаары аныкталган.
Спирт булчуңга канчалык таасир этет?
Окумуштуулар спирт булчуңдардын өсүшүн активдештирген белокторго таасир этиши мүмкүн экенин түшүндүрүшөт. Андан тышкары, Пенсильвания штатынын университетинин Медицина колледжинин өзүнчө изилдөөсү алкогол адамдын булчуңдарын калыбына келтирүү жана өсүү процессинин негизги бөлүгү болгон өсүү гормонунун өндүрүшүн 70%га чейин азайтканы аныкталды.
Спирт ичимдиктерин ичүү машыгууну бузабы?
Спирт ичимдиктерин кадимки үлгү катары ичүү ишиңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүнспорт залында, спорт менен машыкканыңызда жана күнүмдүк жашоодо. Алкоголь – бул седативдик, ал жайлатуучу иштешин. Ал кол-көздүн координациясын алсыратат, ой жүгүртүүнү начарлатат жана реакция убактысын жайлатат.
