2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
жүргүзүүчү жолдун жаздыкчасы дагы элеаркага катуу тийип же жамбаш, тизе жана таман муундарына басым жасашы мүмкүн. Үстүнүн жана кайра сыналышы абдан маанилүү болуп саналат. Алар көп орун ээлей алат.
Чуркоо тилкеси эмне үчүн жаман?
“ Дене чуркоо үчүн зыян.” Көрүнүп тургандай, тредмил дайыма эле биздин жаракаттарыбыздын күнөөкөрү боло бербейт, мейли ал жамбаш сөөктөрү же тизе ооруйт. Шриердин айтымында, көп учурда колдонуучулар өздөрү билбеген жаракатка жакын болушат, бул тредмилди ашыкча колдонуу менен гана күчөйт.
Чуркоо жолунун кандай кемчиликтери бар?
Чуркоо жолунун кемчиликтери
- Чуркоо жолдорун сатып алууну чечсеңиз, кымбат болушу мүмкүн. …
- Чуркоо тилкеңизде кошумча жумшартуу бар болсо да, чуркоо же чуркоо катуу таасири дагы деле буттарыңызда, тизелериңизде же жамбашыңызда муундарды оорутушу мүмкүн.
Чуркоо тилкесин күндө колдонуу туурабы?
Жыштыгы: Тедмилде басууга көнүп калганыңыздан кийин, муну жуманын ар бир күнү жасай аласыз. Аптанын көпчүлүк күндөрүндө 30-60 мүнөт же жалпысынан жумасына 150-300 мүнөт ылдам темп менен басуу ден-соолукка коркунучтарды азайтуу үчүн сунушталат.
Чуркоо тилкесинде чуркоо ден соолукка пайдалуубу?
Чуркоо же чуркоо тилкесинде чуркоо - майды күйгүзүүнүн жана арыктоонун абдан эффективдүү жолу. CDC 75 мүнөт күчтүү интенсивдүүлүк же 150 мүнөт орточоинтенсивдүү физикалык иш жума сайын. Сыртта чуркоодон көрө муундарыңызга жеңилирээк болгондуктан, чуркоо тилкесинде чуркоо - муну ишке ашыруунун эң сонун жолу.
Сунушталууда:
Эмне үчүн үн тилкеси?
Саунд бар - бул үй кинотеатрынын ресиверинин жана көлөмдүү үн динамигинин жөндөлүшүнө мейкиндикти, татаалдыкты жана чыгымдарды талап кылбастан жогорку сапаттагы сыналгы үнүн жеткирүүчү бардыгы бир динамиктер системасы. … Кээ бир үн тилкелери терең басс чыгаруу үчүн өзүнчө сабвуфер менен келет, бул тасманын саундтректерине жана музыкасына таасир берет.
Сууну ысырап кылуу эмне үчүн жакшы эмес?
Агынды суулар дагы кайра иштетүүнү талап кылат. Көпчүлүк учурда, бул процесстер күйүүчү майларды күйгүзүү менен гана мүмкүн болот. Бул сууну ысырап кылуу көмүртек изине жана абанын сапатына таасирин тийгизип, кыскарып бараткан күйүүчү май ресурстарыбызды бекер эле түгөтөт дегенди билдирет.
Чуркоо менен чуркоо качан колдонулат?
Чуркоонун азыркы чак чуркоо. Ассоциациянын мүчөлөрү шалаакы кеңседе иштешет. өткөн чак чуркаган. Чуркоо керекпи же чуркоо керекпи? Бул аны кайсы сүйлөмдө колдонуп жатканыңызга жараша болот. Эгер келечектеги чак болсо, анда ал аткарылат.
Эмне үчүн wfh жакшы эмес?
Үйдө иштөөнүн караңгы тарабы бар жана сиз көп нерсени сагынып каласыз – карьераңыздын өсүшүнө чек коюуңуз же зыян келтириши мүмкүн. Биринчиден, сиз социалдык обочолонуу менен күрөшүп жаткандырсыз. Колумбия университети жүргүзгөн глобалдык изилдөө Түндүк Америка, Европа жана Азия боюнча 226 638 адамдын тажрыйбасын карап чыкты.
Эмне үчүн туруктуу эмес интервал жеткилең эмес?
Үчүнчүсү жеткилең эмес деп эсептелет анткени ал аккорд мажор же минор кылып, ага башка сезимди, кубанычты же кайгыны берет. Бүгүн Данстэблдин музыкасын укканыбызда, ал байыркы ырга караганда көбүрөөк тааныш угулат, анткени кулагыбыз чоң жана кичи аккорддорго көнүп калган.
