2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Тамак-ашты жана фастфудду ашыкча колдонуу семирүү жана рак сыяктуу жашоо мүнөзүндөгү ооруларга алып келиши мүмкүн, бул өмүрүңүздү он жылдан ашык кыскартат. Узак жана ден-соолукта жашоо үчүн тез тамактануунун ордуна, жашылча-жемиштерге бай тамактаныңыз.
Кайсы тамактар өмүрүңүздү кыскартат?
Өмүрүңүздү кыскарта турган тамак-аш азыктарынын тизмесине кургатылган уйдун эти (71 мүнөт жоголду), куурулган тамактар, мисалы, бир порция сыяктуу кайра иштетилген эттер кирген. үч тоок канаты (3,3 мүнөт жоголду) жана жашылча пицца (1,4 мүнөт жоголду).
Өмүрүңүздү эмне кыскартат?
Өлүм менен тыгыз байланышта болгон 10 фактор: учурдагы тамеки чегүү; ажырашуу тарыхы; ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу тарыхы; акыркы каржылык кыйынчылыктар; жумушсуздук тарыхы; өткөн тамеки тартуу; жашоонун төмөн канааттануусу; эч качан үйлөнгөн эмес; тамак-аш маркаларынын тарыхы жана терс таасири.
Фастфуд жашооңуздан 10 жылды алып кетеби?
Адамдар фастфуддун ден соолукка тийгизген терс таасирин билишкенине карабастан, АКШда тез тамактануу индустриясы жылына 100 миллиард долларлык бизнес болуп саналат. Ашыкча керексиз тамактарды жана фастфудду көп колдонуу семирүү жана рак сыяктуу жашоо ооруларына алып келиши мүмкүн, бул өмүрүңүздү он жылдан ашык кыскартат.
Жумуртка өмүрүңүздү кыскартабы?
Күнүнө жумуртка жесеңиз, кандайдыр бир себептерден улам өлүү коркунучу жогорулайт14%менен сарысы жогорку холестерол менен, жаңы изилдөө сунуш кылат. Тескерисинче, күнүнө бир жумуртканын агы менен тамактануу "бардык себептерден улам өлүмгө учуроо" коркунучун 6 пайызга азайтат, деп аныкташкан.
Сунушталууда:
Бир пинт сыра өмүрдү кыскартабы?
Эгер сиз жумасына сунушталган бештен ашык алкоголдук ичимдиктерди ичсеңиз, анда жашооңуздун узактыгы кыскарышы мүмкүн экенин көрсөткөн. Жаңы изилдөө дени сак адам болуу үчүн жумасына беш же азыраак алкоголдук ичимдиктерди ичүү керектигин көрсөттү.
Жөө басуу белимди кыскартабы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жөө басуу сиз ойлогондон да аз убакыттын ичинде ичтин майын кетирүүнүн эң жакшы жолдорунун бири. Окумуштуулар 40 жылдык көнүгүү жана ичтин майы боюнча изилдөөлөрдү карап чыгышты жана жумасына болгону 2 1/2 саат тез басуу - күнүнө 20 мүнөттөй - ичиңизди 4 жумада болжол менен 1 дюймга кичирейте аларын аныкташты.
Бекон өмүрүңүздү кыскартат деген чынбы?
Мичиган университетинин изилдөөсү ошондой эле башка популярдуу тамактарды, анын ичинде бекон жана пиццаны жеп өмүрүңүздү кыскартат да эскертет. … Изилдөө башка популярдуу тамак-аштарды жеш да өмүрүңүздү кыскартат деп эскертет. Изилдөөгө ылайык, алар кантип топтолот:
Ким фастфуд жейт?
Ашпаздык мастер Кристен Киш, Жереми Форд жана Джастин Сазерленд мыкты кайра жаратуу үчүн жарышып, андан соң атактуу коноктун сүйүктүү фастфуд тамагын чеберчилик менен кайра элестетип, алар «Чемпиондук Трофейди» жеңүүгө аракет кылышат.” Fast Foodies боюнча ашпозчулар кимдер?
Бөйрөктү берүү өмүрүңүздү кыскартабы?
Тирүү донордук жашоонун узактыгына таасирин тийгизеби? Тирүү донордук жашоонун узактыгын өзгөртпөйт жана бөйрөктүн иштебей калуу коркунучун арттырбайт. Бөйрөк берүүнүн кандай зыяны бар? Бөйрөк донору тобокелиши аз процедура, бирок бул тобокелчиликсиз дегенди билдирбейт.
