Лимондордо С витамининин, эрүүчү булалардын жана өсүмдүк кошулмаларынын көптүгү бар, алар ден соолукка бир катар артыкчылыктарды берет. Лимон арыктанууга жардам берип, жүрөк оорулары, аз кандуулук, бөйрөктөгү таштар, тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана рак оорусунун рискин азайтат.
Күнүнө канча лимон жеш керек?
Лимондуу сууну канча ичүү керек? Стивенс эки-үч лимон (болжол менен төрт-алты аш кашык) ширесин күнү бою колдонууну жана тамак менен бир же эки стакан лимон суусун ичүүнү жана тамактын ортосунда бир стакан ичүүнү сунуштайт.
Лимонду көп жеген зыянбы?
Лимондор жогорку кислоталуу, тиштериңиздин эмалын кетирет. Тиштин эмалы кеткенден кийин, аны кайра алуу мүмкүн эмес жана эмалдын эрозиясы өңдүн өзгөрүшүнө жана тиштин өтө сезгичтигине алып келиши мүмкүн. Лимондун ден соолукка укмуштуудай пайдалары болушу мүмкүн, бирок аларды ченеми менен (башка нерсе сыяктуу) жеген жакшы.
Эмне үчүн лимон сиз үчүн жакшы эмес?
Лимондун курамында лимон кислотасы бар, ал коррозиялык жана тиштин эмалына зыян келтирет. Лимон ширеси толугу менен сиңирилип, метаболизмге айлангандан кийин гана ал щелочтуу болуп калат. Андыктан, лимондун ширесин аз ичүү маанилүү, анткени кислота тиштин эмалына таасирин тийгизет жана акырында таасир этет.
Лимондун терс таасирлери кандай?
Лимондун териге тийгизген терс таасирлери
- кургактык.
- күйүү.
- кыш.
- кычышуу.
- кызаруу.
- жакшы бактерияларды жок кылуу.
