Окумуштуулар кофеинди ичүү аналдык сфинктердин жыйрылышынын күчөшүнө жана дефекацияга болгон каалоонун күчөшүнө алып келерин аныкташкан.
Эмне үчүн кофе ичкенден кийин тезек чыгышым керек?
Кофеин жоон ичегиңизди активдештирет Кофеин энергияны жакшыртат, ошол эле учурда тезек чыгарууну да стимулдайт. Бир нече изилдөөлөр анын жоон ичеги жана ичеги булчуңдарынын жыйрылышын активдештире аларын көрсөттү (4, 5).
Кофе жакшы ич алдырмабы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кофеинсиз кофе (айрымдар кандайдыр бир себептер менен ичет, менимче) ич алдыруучу таасирге ээ болушу мүмкүн. Окумуштуулар -- кээ бир инвазивдүү изилдөөлөр аркылуу -- кофенин кандай түрү болбосун, дисталдык жоон ичегини стимулдаштырып, организмден калдыктарды тезирээк чыгарууга жардам берерин байкашкан.
Кофе сууну кетиреби?
Кофеин камтыган суусундуктар
ич алдыруучу потенциалга ээ. Күнүнө эки же үч чыныдан ашык кофе же чай көбүнчө диареяга алып келиши мүмкүн. Баш ооруну болтурбоо үчүн бир нече күндүн ичинде акырындык менен алып салыңыз жана бир аз убакытка келбей көрүңүз. Кофеинсиз суусундуктарда заңды кетирүүчү химиялык заттар дагы болушу мүмкүн.
Ден соолукка зыяндуу тезек кандай көрүнөт?
Анормалдуу тезектин түрлөрү
өтө тез-тез чыгуу (күнүнө үч жолудан ашык) тез-тез чыкпоо (жумасына үч жолудан аз) тезек чыгарууда ашыкча чыңалуу. кызыл, кара, жашыл, сары же түстүү экенинак.
