2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Камында кокос майы бар тамак-аштар жүрөк ооруларына чалдыгышы мүмкүн. Майлуу бляшкалардын топтолушу артериянын дубалдарынын катып, тар болушуна алып келет, бул кандын органдарына керектүү кычкылтек менен азыктарды жеткирүүнү кыйындатат.
Кокос майы жүрөгүңүзгө катуу тийип жатабы?
Бирок кокос майы көбүнчө жүрөктүн саламаттыгы үчүн сунушталбайт. Күнөөлүү - каныккан май. Кокос майынын сексен эки пайызы каныккан май: бир аш кашыкта 12 грамм (жалпы 14 грамм май) бар. Жогорку холестерол жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун жаратат.
Кокос майы жүрөккө жана тамырларга зыянбы?
Кокос майы жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин жогорулатат эң зыяндуу тамак-аш майларынын бири катары каралышы мүмкүн. Ал тургай, пальма майы менен салыштырганда, жогорку каныккан майлуу башка тропикалык май, кокос майы LDL холестеролду көбөйтөт.
Кокос майынын зыяны кандай?
Башка каныккан майлар сыяктуу эле, кокос майы LDL холестеролду көбөйтөт, адатта «жаман» холестерол деп аталат, бул жүрөк оорусунун рискин жогорулатат. Бирок кокос майы ошондой эле HDL, "жакшы" холестеролду жогорулатат, айрыкча диетадагы углеводдорду алмаштырганда.
Кокос азыктары жүрөккө зыянбы?
А. Бөлөкчө карасак, кокос жана кокос майы жүрөккө пайдалуу тамактар деп эсептелбейт. 2 унция жаңы кокос жаңгагыанын курамында 13 граммдан ашык каныккан май бар – бул орточо адам үчүн сунушталган суткалык чектин дээрлик үчтөн экиси.
Сунушталууда:
Кандай клеткалар кан тамырларды оңдоо жана уюу үчүн зарыл?
Гемостаздын мааниси Кадимки гемостаз үч бөлүктөн турган татаал системанын жоопкерчилиги: кан клеткалары (тромбоциттер), кан тамырларды каптаган клеткалар (эндотелий клеткалары) жана кан белоктору (кандын уюшу белоктору). Уюу үчүн кандай клеткалар керек?
Кокос майы тазаланышы керекпи же тазаланбаганбы?
Жумшак даамы жана түтүн чекити жогору болгондуктан Түтүн чекити, ошондой эле күйүү чекити деп аталат, бул май же май үзгүлтүксүз көгүш түтүн чыгара баштаган температура. конкреттүү жана аныкталган шарттарга жарашадаана көрүнүп калат. … FFA канчалык төмөн болсо, түтүн ошончолук жогору болот.
Эмне үчүн кокос майы кышында катып калат?
Ошондуктан кокос майы кышында каныккан май кислоталарынын пайызы көбүрөөк болгондуктан катуулайт. Эскертүү: Зат көбүрөөк каныкпаган мазмунга ээ болгондо суюк абалда калат. Ошондой эле, кош байланыш канчалык көп болсо, заттын эрүү температурасы да аз болот.
Фракцияланган кокос майы чачка жакшыбы?
Фракцияланган кокос майы териге гана эмес, чачка да кереметтерди жасайт. Бул ташуучу май чачтын ар кандай пайдасы үчүн колдонулушу мүмкүн, анын ичинде баш ийбеген чачты башкаруу жана кондициялоо. Күчтүү табигый кондиционер үчүн чачыңызды жууганга Фракцияланган кокос майын сүйкөңүз.
Муз кан тамырларды кысыйбы?
Муз кан тамырларды кысып, жакында болгон жаракаттын сезгенүүсүн азайтат. Сезгенүүнү азайтуу шишик, назиктик жана ооруну басаңдата алат. Муз ошондой эле аймакты убактылуу сезбей калат. Муз кан тамырларыңызды кысыйбы? Жаракаттан кийинки шишик жана сезгенүү жарылган капиллярлардан кандын агып кетишинен келип чыккандыктан, муз менен муздатуу кан тамырлардын кысылышына алып келиши мүмкүн (кысып коюңуз).
