2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
A уйкунун жетишсиздиги кандагы канттын деңгээли жогорулашы, боор оорулары, салмак кошуу жана катуу депрессия сыяктуу ден-соолукка байланыштуу бир топ көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Өнөкөт уйкусуздук кээ бир олуттуу оорулардын жана оорулардын ыктымалдыгын жогорулатат, анын ичинде: Инфаркт. Инсульт.
Уйкусуздук ден соолугуңузга кандай таасир этет?
Уйкусуздуктун коркунучтары жана терс таасирлери
жумушта же мектепте иштөөнүн төмөндөшү . кырсыктардын коркунучу жогорулады . депрессия жана башка психикалык ден соолук шарттарынын коркунучу жогорулайт . жүрөк оорулары, инсульт жана семирүү сыяктуу өнөкөт медициналык шарттардын коркунучу жогорулайт.
Уйкусуздук жашооңузду буза алабы?
Уйкусуздуктан жапа чеккен адамдарда жүрөк оорулары жана ал тургай кан басымы жогору болуу коркунучу жогору. Уйкусуздук мээге кычкылтек менен кандын агымы жарылган же бүтөлгөн кан тамырдан улам үзүлгөндө пайда болгон инсульттун ыктымалдыгын жогорулатат.
Эгер уйкусуздук дарылабаса эмне болот?
Дарыланбаган уйкусуздуктун кесепеттери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: Концентрлөө жөндөмүнүн начарлашы, эс тутумдун начарлашы, кичине кыжырдануу менен күрөшүүдө кыйынчылыктар жана үй-бүлөлүк жана коомдук мамилелерден ырахат алуу жөндөмүнүн төмөндөшү. Депрессиянын жана/же тынчсыздануунун алдында же ага байланыштуу болгон жашоо сапаты төмөндөйт.
Уйкусуздук туурабы?
A уйкунун жетишсиздиги күнүмдүк жашооңузга да олуттуу таасирин тийгизет. Бул сизди ого бетер кыжырдантат, координацияланбай, тынчсыздана баштайт. Мындан тышкары, бул кырсыктар жана жаракат алуу үчүн көбүрөөк тобокелге салып коюшу мүмкүн. "Эгер сиз уктай албай жатканыңызды байкасаңыз, аны жазбаңыз" деди Майкл С.
Сунушталууда:
Тооктун майы ден соолукка зыянбы?
Тооктун териси майы көп болгондуктан жаман рэпке ээ. Бирок тооктун терисиндеги майдын көбү ден соолукка пайдалуу, каныкпаган май – жана тери менен бышыруу тооктун даамдуу жана нымдуулугун сактайт, андыктан көп туз кошуунун же нан каптоону колдонуунун кереги жок.
Эякуляцияны чыгарбоо ден соолукка зыянбы?
Эякуляцияны токтотпогон адамдар зыяндуу терс таасирлерге дуушар болушпайт. Организм пайдаланылбаган сперматозоиддерди талкалайт, алар топтолбойт, андан аркы көйгөйлөрдү жаратат. Убакыттын өтүшү менен эякуляциянын жоктугу психологиялык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Cbd gummies ден соолукка зыянбы?
Жалпысынан, изилдөөлөр жалпысынан CBD продукт менен бирге берилген колдонуу көрсөтмөлөрүнө ылайык колдонулганда коопсуз кошумча вариант экенин көрсөттү. келиши мүмкүн болгон жагымсыз таасирлер сейрек кездешет жана көпчүлүк адамдарды диетанын бир бөлүгү катары CBD Gummies менен ырахаттанууга тоскоолдук кылбашы керек.
Камин ден соолукка зыянбы?
“Отун күйгүзгөн түтүндүн таасири астма жана бронхитке алып келиши мүмкүн, ошондой эле жүрөк жана өпкө ооруларын күчөтүшү мүмкүн.” Жүрөк же өпкө оорулары, диабети бар адамдар, балдар жана улгайган адамдар бөлүкчөлөрдүн булганышынан эң көп жабыркайт.
Жумуртка ден соолукка зыянбы?
Жумурткадагы май жана холестерол жүрөктүн ден соолугуна зыян жана кант диабетине, ошондой эле простата жана ичеги безинин рагына алып келиши мүмкүн. Күн сайын жумуртка жеген зыянбы? Илим күнүнө 3кө чейин бүт жумуртка дени сак адамдар үчүн эң коопсуз экени айкын.
