2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өз алдынча спирт ичимдиктерин көп ичүү депрессивдүү ойлорго же суицидге тенденцияларга алып келет. Спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануу менен депрессиянын ортосундагы тыгыз, циклдик байланыштан улам, экөө көбүнчө биргелешип пайда болгон оорулар катары бар. Жалгыз ичкилик сизди алкоголдук кылбаса да, ал мүмкүн.
Барда жалгыз ичкенге болобу?
Такыр жалгыз калып, эч ким менен сүйлөшпөөнү кааламайынча - бул абдан жакшы! -чындыгында бармениңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. … "Сөзсүз бармениңизге суроолорду берүүгө убакыт бөлүңүз, өзгөчө, эгерде алар башка сүйлөшүүгө алаксыбаса," дейт Джиллиан Восе, Dead Rabbit NYCдеги бар менеджери.
Жалгыз ичүү деген эмне?
Жалгыз ичкилик - жетилип келе жаткан бойго жеткенде өнүгүү боюнча атиптик жүрүм - өзгөчө кооптуу болушу мүмкүн. Маалыматтар көрсөткөндөй, жалгыз эле ичимдик ичүү кооптуу колдонууга жана кийинки көйгөйлөргө алып келип, ичимдикти көзөмөлдөөнү жоготушу мүмкүн.
Ичүү сизге зыян келтире алабы?
Улуу жазуучу доктор Эммануэла Гакиду бир же эки суусундуктун ден соолукка зыяны жок деген ойду «миф» деп атаган. Анын айтымында, анын жана анын кесиптештеринин изилдөөлөрү ичкендиктин ар кандай деңгээли эрте өлүмдүн, рактын жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын көбөйүү коркунучу менен байланышта экенинбилдирди.
Ичимдикке эмне кирет?
Эркектер үчүн көп ичүү адатта 15 ичимдиктерин же керектөө катары аныкталат.жумасына көбүрөөк. Аялдар үчүн, адатта, жумасына 8 же андан көп суусундук керектөө деп аныкталат.
Сунушталууда:
Эмне үчүн өз алдынча жардам берүү китептерин окуу керек?
Өзүнө-өзү жардам берүү китебин окуунун он негизги себеби Алсыздыктарыңыздын сизди кармашына жол бербеңиз. … Автор эксперт. … Өзүңүзгө болгон ишенимиңизди арттырыңыз. … Ачык-айкындуулукту жана көңүл бурууну арттырыңыз. … Жаңы ыкмаларга акылыңызды ачыңыз.
Эмне үчүн өз алдынча башкаруучу анкетаны колдонуш керек?
Өзүн-өзү башкарган сурамжылоонун мааниси Бул изилдөөдө маалымат чогултууга кеткен чыгымдарды кыскартууга жардам берет. Мисалы, изилдөө субъекттери менен жолугууга же бетме-бет интервью алуучуларды жалдоонун ордуна, сиз жөн гана респонденттерге анкеталарды жөнөтүп, керектүү маалыматтарды оңой чогулта аласыз.
Кайсы термин өз алдынча керектөө үчүн өндүрүш үчүн колдонулат?
Натуралдык өндүрүш – өз алдынча керектөө өндүрүшүн аныктоо үчүн жалпы термин. Өндүрүүчүлөр үй-бүлөдө керектөө үчүн өндүргөн продукциянын жалпы көлөмү натуралдык өндүрүш болуп саналат. Өндүрүштүн өздүк керектөө деген эмне? Өз керектөө үчүн өндүрүш гана тамактануучу азыктарды камтыйт, мис.
Эмне үчүн өз алдынча билдирилген сурамжылоолор ишенимдүү эмес?
Адамдар өз башынан өткөргөн окуялары жөнүндө баяндап жатканда бир жактуу болушат. … Өзүн-өзү отчеттор бул бир жактууларга жана чектөөлөргө дуушар болот: Чынчылдык: Субъекттер чынчыл болбостон, социалдык жактан алгылыктуураак жооп бериши мүмкүн.
Эмне үчүн өз алдынча көз карандылык маанилүү?
Өзүнө-өзү ишенүүнүн маанилүүлүгү Өзүнө-өзү ишенүүгө ээ болуу бир нече себептерден улам маанилүү. Эң айкын нерсе, жардам үчүн башкаларга көз каранды, ал жеткиликсиз болгон учурлар болот. … Өзүңө таянуу да маанилүү, анткени ал: Маселелерди өз алдынча чечип, чечим кабыл ала аласың дегенди билдирет.
