2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бариатриялык хирургия семирип кеткен адамдарга жасалган ар кандай процедураларды камтыйт. Стандарттуу кам көрүү процедуралары аркылуу узак мөөнөттүү арыктоо ачкачылык жана токчулук үчүн жооп берген ичеги гормонунун деңгээлин өзгөртүү аркылуу жетишилет.
Арыктоо операциясы кимге керек?
Сиз арыктоо операциясына талапкер болушуңуз мүмкүн, эгерде: сиз 100 килограммдан ашык ашыкча салмакта болсоңуз . Сиздин BMI 40 жогору же барабар. Сиздин BMI 35тен жогору же ага барабар жана сизде 2-типтеги диабет, жогорку кан басымы же катуу уйку апноэ сыяктуу салмакка байланыштуу ден соолук көйгөйүңүз бар.
Арыктоо операциясы баарына жарайбы?
Операция арыктоо кыйынчылыгынан чыгуунун оңой жолун сунуштайт деп үмүттөнгөн адамдар үчүн бул өзгөртүүлөр көбүнчө күтүүсүз болот. Көптөгөн адамдар бариатриялык хирургиядан кийин жашоонун сапатын жакшыртышат (айрыкча семирүү менен алсырап калгандар). 1 Бирок, процедура бардыгы үчүн эмес.
Эмне үчүн арыктоо операциясын тандадыңыз?
Арыктоо операциясы көптөгөн ооруларга байланыштуу өлүм коркунучун азайтат жүрөк оорулары (40% аз), диабет (92% аз) жана рак (60% төмөн)) да бир кыйла кыскарды. Операциянын тобокелдиктерин операциянын пайдасы менен салыштыруу хирургиялык чечим кабыл алууну бир топ жеңилдетет.
Ашказан ооруу үчүн канча ашыкча салмак керекайланып өтөсүзбү?
Бариатриялык хирургияга жарамдуу болуу үчүн, сиз 16 жаштан 70 жашка чейин болушуңуз керек (айрым учурларды эске албаганда) жана өтө семирүү (идеалдуу дене салмагыңыздан кеминде 100 фунт стерлинг жана BMI болушу керек) ичинен 40).
Сунушталууда:
Беш килограммга арыктоо айырмачылыкты жаратабы?
Сизге ден-соолуктан чыныгы пайда алуу үчүн орто мектептик өлчөмүнө чейин арыкташыңыз керек эмес. Бир нече килограммга арыктоо чоң айырмачылыкты жаратат. Дене салмагыңыздын беш пайызы -- 200 фунт адам үчүн 10 фунт -- ден соолуктун бардык түрлөрүн жакшыртат жана өзүңүздү жакшы сезет.
Геркин арыктоо үчүн пайдалуубу?
Ашыкча салмактан арылуу бул жегенге караганда көбүрөөк калория күйгүзүү, андыктан туздалган бадыраңды жеп коюу килограммдарды эритип кетпейт. Бирок туздалган бадыраңдын калориясы аз - ошондуктан алар арыктоо, калориясы көзөмөлдөнгөн диетага туура келет - жана майды жоготууга жардам бере турган кээ бир касиеттерге ээ.
Кайсы углеводдор арыктоо үчүн жакшы?
Арыктоо үчүн жегенге эң жакшы 10 углевод of 10. Арпа. … of 10. Клен суу. … of 10. Попкорн. … of 10. Квиноа. … of 10. Куурулган нокот. … of 10. Бүт дан кара буудайдан жасалган нан. … of 10. Таттуу картошка. … of 10. Бүтүндөй дан менен эртең мененки жарма.
Кимге жана кимге демонстративдик ат атоочтор?
Салыштырма ат атоочтор багынычтуу сүйлөмдөрдү (өз алдынча тура албаган сүйлөмдөрдү) сүйлөмдүн калган бөлүгүнө байланыштырат. Кайсы, ким жана ким деген сыяктуу сөздөр салыштырмалуу ат атоочторго мисал. Ким, кимдин ат атоочтору? • WHO &
Арыктоо үчүн тамактын порцияларын кантип өлчөө керек?
9 Бөлүмдүн өлчөмүн өлчөө жана көзөмөлдөө боюнча кеңештер Кичинеирээк тамактануу идиштерин колдонуңуз. … Табагыңызды порция үчүн колдонмо катары колдонуңуз. … Колуңузду тейлөөчү катары колдонуңуз. … Тамактанууда жарым порция сураңыз.
