Өзүңүздүн жүрүм-турумуңузду текшериңиз
- Сүйүктүү адамыңызга акча чогултууну иштетпеңиз. …
- Жыйналгандан кийин тазалаба. …
- Үмүттөрүңүздү реалдуу сактаңыз. …
- Стрессти башкарыңыз. …
- Чыр-чатакты оң жол менен чечиңиз. …
- Жыйнап жыйноо жөнүндө баарын жасабаңыз. …
- Сүйүктүү адамыңыздын күчтүү жактарын баса белгилеңиз. …
- Негизги шарттарга кайрылыңыз.
Адамдын кампачы болушуна эмне себеп болот?
Кээ бир адамдар жакын адамынын өлүмү, ажырашуу, үйдөн чыгарылуу же үй-мүлкүн жоготуу сыяктуу стресстүү турмуштук окуяны башынан өткөргөндөн кийинпайда болот. өрт.
Кармачыга кандай жардам керек?
Психотерапия, ошондой эле сүйлөшүү терапиясы деп аталат, негизги дарылоо болуп саналат. Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы - топтоо бузулушун дарылоо үчүн колдонулган психотерапиянын эң кеңири таралган түрү. Терапевт же башка психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис табууга аракет кылыңыз.
Кайсыл психикалык оору адамдардын топтоосуна себеп болот?
Топтоо – бул өз алдынча же башка оорунун белгиси катары болушу мүмкүн болгон оору. Көбүнчө топтоо менен байланышкандар инсандын обсессивдүү-компульсивдүү бузулушу (OCPD), обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (OCD), көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD) жана депрессия.
Карачылар психикалык жактан оорулуубу?
Аппа деген эмнебаш аламандык? Топтолуунун бузулушу - бул психикалык ден-соолуктун бузулушу, мында адамдар баалуу болсо да, жок болсо да көп сандагы нерселерди сактап калышат. Адаттагыдай жыйналган нерселерге гезиттер, журналдар, кагаз буюмдары, үй буюмдары жана кийимдер кирет.
