Бирок бийик такалуу бут кийимдерде жакшы иштебегендиктен, венада басымды жаратат. "Сиздин буттарыңызга келсек, сиз алдыңкы булчуңдарды сунуп, арткы булчуңдарды кысып, кыскартасыз жана бутуңуздун жана балтырыңыздын шишип кетишине себеп болосуз."
Бутумдун согончогу шишип кетишин кантип токтотом?
Буттун шишигин кантип азайтса болот
- Жөө басуу сыяктуу жеңил көнүгүү менен активдүүлүктү арттырыңыз.
- Узак убакыт туруудан качыңыз.
- Бутту мүмкүн болушунча өйдө көтөрүп отуруңуз.
- Натрийди ичүүнү чектеңиз.
- Сууну көп ичиңиз.
- Ич алдыруучу же диуретиктерди ичүүдөн алыс болуңуз.
Согончок кийүү балтырыңызды алсыратабы?
Кийүүчү артка эңкейип, тең салмактуулукту сактоо үчүн астыңкы буттун булчуң күчүн көбүрөөк колдонушу керек. Согончок канчалык бийик болсо, балансты жоготуп,бутту же томукту жаралоо коркунучу ошончолук жогору болот. Буттун чоюлуп, тамандын сынышы, атүгүл буттун сынышы мүмкүн жана кээ бирлери операцияны талап кылган олуттуу болушу мүмкүн.
Бийик такалуу бут кийим кийүү кандай зыян алып келиши мүмкүн?
Бийик такалуу бут кийимди көпкө кийүү жана манжаларыңызды табигый эмес абалга тынымсыз бүгүп коюу киргизилген тырмактардан баштап буттун тарамыштарына кайтарылгыс зыян чейин бир катар ооруларга алып келиши мүмкүн. Кошумчалай кетсек, манжаларыңызды тар манжа кутучасына тыгып алуу нервдердин бузулушуна жана бунжаларга алып келиши мүмкүн, дейт доктор Фотопулос.
Бул эмнени билдиретбуттарың шишип кеткенде?
Кээде шишик жүрөк, боор же бөйрөк оорулары сыяктуу көйгөйдү көрсөтөт. Кечинде шишип кеткен томуктар жүрөктүн оң жактуу иштебей калышынан улам туз менен сууну кармап калуу белгиси болушу мүмкүн. Бөйрөк оорулары да буттун жана тамандын шишигине алып келиши мүмкүн.
