Жакында жүргүзүлгөн изилдөө ысык аба ырайы кан басымды такыр көтөрбөйт, тескерисинче азайтат. Жылуулук массалык түрдө жардам берет жана кыш мезгилиндегиге караганда жайында кан басымыңыз төмөн болот. Мунун негизги себеби - суук температура кан тамырларды кысып калат.
Эмне үчүн менин кан басымым ысыкта көтөрүлөт?
Кан басымы жайкы аба ырайында организмдин жылуулук бөлүп чыгаруу аракетинен улам таасир этиши мүмкүн. Жогорку температура жана жогорку нымдуулук териге көбүрөөк кан агымын алып келиши мүмкүн. Бул кадимки күнгө караганда мүнөтүнө эки эсе көп кан айлануу менен жүрөктүн тез согушун шарттайт.
Суук же ысык кан басымды жогорулатабы?
Негизги факторлордун бири кан тамыр диаметринин өзгөрүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Кан тамырлар муздаганда дайыма кичирейет, ошондуктан муздак климатта көбүрөөк убакыт өткөргөн адамдар аба ырайынын таасирине көбүрөөк дуушар болушат, бул таасирди жаратышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бул кан басымынын бир аз жогорулашына салым кошот.
Сууну көп ичүү кан басымды төмөндөтө алабы?
Бул суроонун жообу суу, ошондуктан кан басымынын ден соолугуна келгенде, эч бир суусундук аны жеңе албайт. Эгер сиз пайдасын көргүңүз келсе, изилдөөлөр көрсөткөндөй, сууга магний жана кальций сыяктуу минералдарды кошуу кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет.
Күндүн кайсы убагында кан басымы эң жогору?
Адатта, канбасым сиз ойгонгондон бир нече саат мурун көтөрүлө баштайт. Күндүз дагы көтөрүлүп, туу чокусу чак түштө чейин жетет. Кан басымы, адатта, түштөн кийин жана кечинде төмөндөйт. Түнкүсүн сиз уктап жатканда кан басымы төмөндөйт.
