2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Көпчүлүк чоңдор жана 12 жаштан улуулар тиаминди кабыл алышы мүмкүн. Тиаминди 12 жашка чейинки балага адис сунуштаганда гана бериңиз. Тиамин кээ бир адамдарга ылайыктуу эмес.
Тиамин эмне үчүн жазылган?
Тиамин берибери (тамакта тиаминдин жетишсиздигинен келип чыккан буттун жана колдун кычышуусу жана уйкусу, булчуңдардын азайышы жана начар рефлекстерди) дарылоо үчүн колдонулат. Wernicke-Korsakoff синдромунун алдын алуу (колдун жана буттун кычышуу жана уйкусу, эс тутумдун начарлашы, диетада тиаминдин жетишсиздигинен улам баш аламандык).
Тиамин кимге керек?
Тиамин организмибизге углеводдорду туура колдонуу үчүн талап кылынат. Ошондой эле нервдин туура иштешин сактоого жардам берет. Ал ачыткы, дан эгиндери, буурчак, жаъгактар жана эт сыяктуу тамак-аштарда болот. Ал көп учурда башка В витаминдери менен айкалыштырып колдонулат жана В витамининин комплекстүү продуктуларында кездешет.
Тиаминдин аз болушунун белгилери кандай?
Тиамин жетишсиздигинин алгачкы белгилери бүдөмүк. Аларга чачоо, кыжырдануу, начар эс тутум, табиттин жоголушу, уйкунун бузулушу, ичтин дискомфорт жана арыктоо кирет. Бара-бара тиаминдин катуу жетишсиздиги (берибери) пайда болушу мүмкүн, ал нерв, жүрөк жана мээнин бузулушу менен мүнөздөлөт.
Ким тиамин ичпеши керек?
Эгер сизде буга чейиналлергиялык реакциясы болгон болсо, тиаминди колдонбоңуз. Сиз үчүн коопсуз болсо, дарыгерден же фармацевттен сураңызбул дарыны колдонууга, эгерде: сизде башка оорулар болсо; сиз башка дары-дармектерди же чөп азыктарын кабыл алуу; же.
Сунушталууда:
Бодибилдерлер сүт ичиши керекпи?
Сүт бодибилдинг үчүн зыянбы? Сүт бодибилдинг үчүн жаман эмес. Чынында, ал булчуңдардын өсүшүн колдоо жана интенсивдүү машыгуудан кийин түгөнүп калган гликоген запастарын толуктоо үчүн тамактануунун эң сонун балансын камтыйт. Сүттүн курамында казеин белок да бар, ал жай сиңет жана жатар алдында ичкенге жакшы.
Ким прогестин таблеткаларын ичиши керек?
Жалаң прогестин бар таблеткалар 35 жаштан ашкан жана тамеки тарткан, кан басымы жогору, кандын уюп калышы же баш оорусу бараялдар үчүн коопсузураак. Кадимки бойго болтурбоочу таблеткалар кээ бир аялдардын курсагын оорутат. Ошондой эле алардагы эстрогенден улам катуу баш ооруну жаратышы мүмкүн.
Күчүктөр уйдун сүтүн ичиши керекпи?
Сүт аз өлчөмдөгү коопсуз тамак. Бир нече аш кашык уйдун же эчкинин сүтүн маал-маалы менен ичүү сиздин итиңизге ашыкча ынтызарлыктын терс таасирлери жок жакшы сыйлык болушу мүмкүн. … Суусундук майлуу жана табигый канттарга бай, бул аны күчүгүңүзгө аз өлчөмдө тамактандыруунун дагы бир себеби.
Бир жаштагы бала суу ичиши керекпи?
Оранж округундагы CHOC Балдар ооруканасы 1 жаштагы балага күн сайын бир 8 унциялык чыны суу ичип турууну сунуштайт. Бул сумма жыл сайын өсүүдө. Улгайган баланын күн сайын жеген 8 унция чөйчөктөрдүн саны алардын жашына туура келиши керек (күнүнө эң көп сегиз 8 унция чөйчөккө чейин).
Тиаминди качан колдонуу керек?
Тиамин тиаминдин төмөн деңгээли менен байланышкан шарттарда, анын ичинде авитаминоз жана пеллагра же кош бойлуулук менен байланышкан нервдердин сезгениши (неврит) үчүн кабыл алынат. Тиамин тамак сиңирүү көйгөйлөрү, анын ичинде табиттин начарлашы, жаралуу колит жана уланып жаткан диарея үчүн да колдонулат.
